你知道這些抑郁癥的預(yù)防措施嗎?清楚是什么嗎?成都抑郁癥醫(yī)院醫(yī)生告訴你。雖然說(shuō)抑郁癥并不像其他的一些疾病能夠通過(guò)打針吃藥等一些方法來(lái)預(yù)防，但是也是可以通過(guò)一些日常生活當(dāng)中的注意事項(xiàng)來(lái)預(yù)防的，朋友們對(duì)于抑郁癥并不陌生吧，都知道這是精神疾病當(dāng)中的一種，而且病因相當(dāng)?shù)膹?fù)雜，一旦發(fā)病將會(huì)給健康帶來(lái)十分嚴(yán)重的危害，所以說(shuō)大家需要將抑郁癥認(rèn)識(shí)清楚，必須要做一些關(guān)于抑郁癥的預(yù)防，那么可以預(yù)防抑郁癥的辦法是什么呢。

　　抑郁癥是躁狂抑郁癥的一種發(fā)作形式。以情感低落、思維遲緩、以及言語(yǔ)動(dòng)作減少、遲緩為典型癥狀。抑郁癥嚴(yán)重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會(huì)帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)，約15%的抑郁癥患者死于自殺。

　　抑郁癥能預(yù)防嗎?抑郁癥能有效預(yù)防嗎?

　　抑郁癥，特別是其主要類(lèi)型，有躁狂抑郁交替發(fā)作的雙相型抑郁，其根本發(fā)病原因未明，所以目前還談不上有效的病因預(yù)防。它不像染病那樣，通過(guò)切斷傳染源、打預(yù)防針增加機(jī)體抵抗力，就可以防止疾病發(fā)生。但預(yù)防工作也并非完全無(wú)所作為?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)不僅可以幫助病人“走出抑郁陰影”，而且可以告訴人們?cè)鯓臃乐蛊浒l(fā)生。各個(gè)年齡的軀體疾病、酗酒、吸毒、亂用藥等不良生活方式，都可以導(dǎo)致抑郁發(fā)病，那么，防止這些“體因性”的因素侵害人體，保持身體健康，就可以減少抑郁癥的發(fā)生。因此身體內(nèi)臟疾病患者，外科手術(shù)以及有嚴(yán)重慢性疾病的人，都應(yīng)作為抑郁癥預(yù)防重點(diǎn)人群。

　　由于精神刺激引起的一大組“心因性”抑郁癥，應(yīng)該說(shuō)是能有效預(yù)防的。人生在世，不可能不碰到外來(lái)刺激，不會(huì)沒(méi)有一點(diǎn)心理矛盾。從根本上消除刺激源不可能，那只好增強(qiáng)對(duì)刺激的抗力，加強(qiáng)心理免疫的能力，從而大大降低心因性抑郁癥的發(fā)病率。即使對(duì)于“內(nèi)因性抑郁癥”，醫(yī)學(xué)也不是完全無(wú)能為力的。

　　預(yù)防工作可以從“優(yōu)生優(yōu)育，改善素質(zhì);敏銳發(fā)展，及早治療;鞏固康復(fù)，防止復(fù)發(fā)”這三個(gè)方面著手。

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