老年人抑郁癥該如何預(yù)防?預(yù)防老年抑郁的方法。成都抑郁癥醫(yī)院醫(yī)生告訴你。抑郁癥并不是年輕人或者中年人會(huì)得的一種疾病，老年人也是抑郁癥發(fā)病率很高的一類人群，抑郁癥對(duì)老年人的傷害也是非常大的。我們知道抑郁癥對(duì)于老年人來說是一件無法承受的事情，因此老年朋友要積極了解老年抑郁癥的治療方法。

　　如何預(yù)防和治療老年人抑郁癥該?

　　1、有一個(gè)正常的生活習(xí)慣和環(huán)境

　　抑郁癥病人常因、煩躁、心境不快而產(chǎn)生睡眠障礙。老年抑郁癥的治療方法是什么?家人在安排病人的日常生活時(shí)，盡量不讓病人白天臥床休息，要鼓勵(lì)病人多做戶外活動(dòng)。對(duì)入睡困難或早醒者，可按醫(yī)囑給予幫助睡眠的口服藥物。另外，要給病人創(chuàng)造一個(gè)良好、舒適的睡眠環(huán)境，以促進(jìn)病人入眠。

　　2、要陪伴和鼓勵(lì)病人多參與戶外集體活動(dòng)

　　可提供簡單、易完成、感興趣的活動(dòng)讓病人參與，也可先安排病人參加團(tuán)體活動(dòng)，逐漸培養(yǎng)其興趣，終使病人能積極主動(dòng)參與并從中獲得成功體驗(yàn)和滿足感。老年抑郁癥的治療方法是什么?對(duì)病人的進(jìn)步和取得的成績要及時(shí)給予贊揚(yáng)和肯定，使其獲得自信和自尊。

　　3、協(xié)助病人料理家務(wù)及個(gè)人衛(wèi)生

　　由于病人生活懶散、被動(dòng)、缺乏興趣和低自尊，常對(duì)自己的衛(wèi)生及生活漠不關(guān)心。此時(shí)，家人應(yīng)耐心地引導(dǎo)、督促、鼓勵(lì)和協(xié)助病人飲食，洗澡，剪指(趾)甲，理發(fā)，刮胡須，更換衣物等。當(dāng)然，這些應(yīng)根據(jù)病人的情況，盡可能鼓勵(lì)病人自己完成，以免助長病人的依賴性和強(qiáng)化病人的無能感。

　　4、家屬態(tài)度要好

　　老年抑郁癥的治療方法是什么?要以和善、真誠、支持、理解的態(tài)度，耐心地幫助病人，使病人體會(huì)到自己是被接受的，不像自己所想象的那樣沒有用、沒有希望。當(dāng)病人與你傾吐內(nèi)心的不快時(shí)要耐心傾聽，切忌催促病人回答問題。有時(shí)也可采取沉默的方式陪伴病人，使其感到更有安全感。

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