焦慮本身就是一種自然的感覺。焦慮也有積極作用。焦慮有助于我們環(huán)顧四周并做出謹慎的選擇。但是，如果因為焦慮而導致日常生活和同齡交流變得困難的話，孩子的成長將會有困難。下面成都軍大醫(yī)院為大家做個詳細的介紹。

孩子出現(xiàn)焦慮癥,父母應該怎么做?

　　1.將父母的養(yǎng)育態(tài)度改為"一貫"。

　　對孩子過分的態(tài)度，允許孩子的所有行動并過分保護孩子的態(tài)度助長了不安感。 請告訴孩子‘可以做什么，不可以做什么’的明確規(guī)則。 比起自己想要做的事情，"世界上的標準和規(guī)則"更讓人感到舒服。 我想實現(xiàn)100%的目標是現(xiàn)實中不可能實現(xiàn)的。 定下"不行"的規(guī)則，需要父母和子女約定，遵守后的習慣。

　　2.讀懂感情，讓情緒平靜下來

　　"擔心會考不好"、"擔心的東西會消失"。"請讀懂‘孩子們的不安心理’。 能夠明確地了解自己的感情，會很有幫助。 "不要感到不安，不要擔心，趕緊學習吧"等，反應熱烈。 追究和催促反而會讓孩子更加不安。

　　如果說不能做好的話，請告訴孩子"即使失誤也沒關系"，"即使犯錯也沒關系"。 飽含真心父母的"沒關系"給孩子們帶來了安定感。 即使不完美也沒關系!

　　3.僅靠"沒關系"的安慰是不夠的

　　讓孩子自己找到“提示”。

　　孩子對父母說：“明天收到0分的話怎么辦?“朋友們說討厭我的話怎么辦呢?“如果我喜歡的東西消失了怎么辦?“就算父母擔心孩子，只說“沒關系”，孩子也會一直不安的。

　　發(fā)生這種情況時，給孩子一個提示，你可以解決問題。如果您的孩子對“如果您喜歡的東西消失了怎么辦?”感到緊張，請再次詢問孩子。 “我如何保持良好狀態(tài)?”我會找到自己的答案。

　　4 .展現(xiàn)父母失誤和克服的樣子

　　如果父母是完美主義者或是不安的話,那么孩子的性格就容易傳染。 從父母開始出現(xiàn)失誤時,請表現(xiàn)出帥氣的姿態(tài)。 故意在孩子面前做個愚蠢的動作吧。 打碎雞蛋,裝作失誤,打碎玩具。 請告訴我。 "啊,雞蛋打碎了。 不管怎樣,只要擦干就行了。",不管誰都會犯錯的。

　　5.通過身體游戲增加成功經(jīng)驗

　　請通過身體游戲增加孩子們的成功經(jīng)驗。 穿過危險地平衡木,或者從稍微高一點地地方跳下來。當然，從一開始就催促“從這里跳”，會讓一個不安的孩子更加不安。首先握住父母的手，幫助他們安全跳躍。

　　成都軍大醫(yī)院提醒：

　　在某些時候，孩子想要自己做一件事。如果孩子在這個時候，即使你犯錯了也要給予贊揚。如果孩子有一點成功經(jīng)驗，孩子自然充滿信心。

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