引起失眠的原因

　　很多朋友失眠之后并不知道自己失眠的原因，也不知道失眠的病因是什么，因為很多人對失眠方面的知識認識的不夠，下面就讓成都軍大醫(yī)院失眠醫(yī)師為我們解答：

　　引起失眠的原因是什么

　　一、身體疾病造成的失眠

　　失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節(jié)炎、骨關節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合癥、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。

　　二、生理造成的失眠

　　環(huán)境的改變，會使人產生生理上的反應，如乘坐車、船、飛機時睡眠環(huán)境的變化;臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環(huán)境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環(huán)境一改變就睡不好。

　　三、心理、精神因素導致的失眠

　　心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。

　　成都軍大醫(yī)院失眠醫(yī)師溫馨提示：很多失眠的患者出現失眠主要的原因還是一些生活小細節(jié)沒有處理好，如果平常有一個良好的生活習慣跟作息時間，也就不會出現失眠了!

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