女性失眠原因細(xì)究 女性失眠有哪些因素?

如果你經(jīng)常忽視自己的健康，疾病就容易找上門了。在現(xiàn)實生活中我們都非常容易遇到失眠的狀況，如很多人失眠是因為精神因素所導(dǎo)致的，女性出現(xiàn)失眠的情況就非常復(fù)雜，了解自己出現(xiàn)失眠的原因，治療起來就會更加的簡單，那么女性失眠原因有哪些?

　　1、心理因素

　　女性的性格一般是比較內(nèi)向的情感更加豐富對于情感的領(lǐng)會也更加細(xì)膩已經(jīng)敏銳，心情非常容易受到生活以及情感工作的影響，也容易產(chǎn)生焦慮和煩躁不安情緒低落等等因素也會造成失眠的發(fā)生。

　　2、身體因素

　　女性有不少的疾病，比如糖尿病，高血壓都會引起失眠，一些女性常見的疾病，例如乳腺疾病更年期綜合癥月經(jīng)不調(diào)等等因素也會影響睡眠的質(zhì)量，導(dǎo)致女性睡眠的發(fā)生，

　　3、環(huán)境因素

　　有的人只習(xí)慣在固定的環(huán)境當(dāng)中睡眠，換過環(huán)境之后，就會使得自己的心理以及生理受到嚴(yán)重的影響，從而影響睡眠的質(zhì)量，這樣也會導(dǎo)致女性出現(xiàn)失眠。

　　4、化學(xué)因素

　　在睡覺之前喝茶、咖啡、可樂等富含神經(jīng)中樞振奮劑的咖啡堿，這種情況也會使得中樞興奮，從而出現(xiàn)失眠的情況。

　　5、激素影響

　　女性如果處于經(jīng)期、孕期或者更年期的時候，體內(nèi)的雌性激素以及孕激素的水平會發(fā)生改變，也會影響女性的睡眠質(zhì)量，從而出現(xiàn)失眠的狀況。

　　成都軍大醫(yī)院失眠醫(yī)生提醒您：睡眠對于生活質(zhì)量具有無法取代的重要性，我們要重視自己的健康。女性由于身體結(jié)構(gòu)的原因，失眠的狀況非常容易出現(xiàn)，同時還是因為女性的心理身體或者環(huán)境因素的影響，從而改變女性的雌性激素，從而導(dǎo)致女性出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠女性應(yīng)該積極的接受治療。

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