經(jīng)常失眠是什么原因造成的

　　失眠就像是病毒一樣，不斷的在我們生活中蔓延，現(xiàn)在生活中發(fā)生失眠的情況也是越來越多。一方面是大多數(shù)的朋友不了解失眠，一方面就是失眠的原因太多了。那么，生活中怎樣的因素會導(dǎo)致失眠的發(fā)生呢?下面就讓成都軍大醫(yī)院失眠醫(yī)師為我們解答：

　　經(jīng)常失眠是什么原因造成的

　　當(dāng)我們的身體出現(xiàn)了一些相關(guān)的疾病就有可能會引起我們的出現(xiàn)失眠癥狀。有時候失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。

　　大部分的人對于自己的睡眠存在著很高的期待以為很好的睡眠會極大健康。身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠。

　　很多人可能對環(huán)境會有所要求，一旦改變就會造成自己出現(xiàn)失眠情況。如乘坐車、船、飛機(jī)時睡眠環(huán)境的變化;臥室內(nèi)強(qiáng)光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)，有的人則非常敏感、適應(yīng)性差，環(huán)境一改變就睡不好。

　　成都軍大醫(yī)院失眠醫(yī)師溫馨提示：我們每天都會有著不同的心理狀態(tài)，這些狀態(tài)也是會讓我們產(chǎn)生失眠，這些心理因素包括焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等，會使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。

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