青少年失眠的原因

　　繁華的都市生活加劇了人們心靈上的空虛及寂寞，現(xiàn)在在都市生活的人們，越來越多青少年患有失眠癥。而失眠癥，卻很直接影響人的精神狀態(tài)，有些時候嚴(yán)重時還會影響心情，從而導(dǎo)致無法正常地工作及生活。為了引導(dǎo)人們更好地了解失眠，防治失眠多夢。我們一起來了解患上失眠多夢的病因有哪些呢?下面就讓成都軍大醫(yī)院失眠醫(yī)師為我們解答：

　　青少年失眠怎么回事

　　下面我們主要分析青年群體的失眠多夢的情況，以便更好地了解失眠癥。

　　青年工作壓力大，心里承受能力弱：

　　1、工作壓力：現(xiàn)代生活，節(jié)奏飛快，很多來自都市的青年男女，很容易受到工作上的困擾，生活上的緊張，從而無法調(diào)節(jié)自己，造成失眠多夢;

　　2、心理壓力大：社會人群復(fù)雜，各種思想和文化沖擊，更多的欲望追求，接觸的越多，越不容易得到滿足，從而嚴(yán)重影響晚上睡眠質(zhì)量;

　　3、飲食不健康：青年男女一般忙于工作，生活中很少注意健康飲食，長期食用快餐食品，或晚上是健康飲食，都會影響睡眠;

　　4、疾病影響：環(huán)境污染嚴(yán)重，工作生活壓力大等原因，很多青年男女處于亞健康狀態(tài)，甚至有其他疾病侵體而不察。

• 上一篇：經(jīng)常失眠睡不好是什么原因
• 下一篇：失眠的原因有哪些方面呢