睡眠障礙的形成原因

　　失眠，我們通俗的講，就是晚上睡不著覺，分為短期失眠和長期失眠的現(xiàn)象。對于長期失眠的患者就會出現(xiàn)頭痛，心情煩躁，上班沒有精神，渾身乏力的現(xiàn)象。很多人就會認為晚上睡不著覺知識暫時的，因此就會不注意，這樣的話，就會導致自己的失眠癥狀加重。嚴重影響我們的生活和工作。下面就讓成都軍大醫(yī)院失眠醫(yī)師為我們解答一下導致的原因。

　　睡眠障礙的形成原因有什么

　　心理因素引起的失眠：心理因素是造成失眠的主要原因。抑郁、焦慮、對健康過度的關(guān)心、男性軀體形式障礙、女性更年期綜合癥、老年性精神障礙、特別是重大精神創(chuàng)傷而使老年人出現(xiàn)失眠的情況很多見。有統(tǒng)計表明大約90%的抑郁癥患者均有失眠，70%失眠者的真正原因可能是抑郁。

　　失眠可以由各種不同的原因引起。可分為：

　　(1)環(huán)境因素：噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴寒影響睡眠，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。改換睡眠環(huán)境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。

　　(2)生理因素：高速跨幾個時區(qū)的旅行(時差反應)以及由白班改夜班工作，由于體內(nèi)生物鐘尚未適應新的晝夜節(jié)律，因此也出現(xiàn)失眠。

　　(3)心理社會因素：應激和各種生活事件均可引起失眠。為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術(shù)、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔心等都是暫時性失眠的常見原因。

　　治療的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通過心理治療和具體的指導，采取正確的方法和態(tài)度去面對心理上的困難，并逐步地解決現(xiàn)實的困難矛盾，令人痛苦的夢就會減少，睡眠也能恢復正常，與此并存的許多其他癥狀也隨之消失。總之，煩惱的心理因素沒有了，由其引起的一系列反應也就消失了

　　(4)軀體疾病：各種疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、關(guān)節(jié)炎、晚期癌癥、夜尿癥、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進、帕金森病等常常引起失眠。

　　(5)精神疾?。阂钟舭Y、精神分裂癥、老年癡呆、焦慮癥、強迫癥、邊緣性人格障礙等常伴有失眠癥狀。

　　(6)藥物：常引起失眠的藥物有咖啡因、茶堿和各種興奮劑，以及酒精和食欲抑制劑。這類失眠稱為反跳性失眠。

　　(7)睡眠伴隨癥：如夢魘、夜驚癥。

　　(8)原發(fā)性睡眠障礙：如特發(fā)性失眠、睡眠時相延遲或提前綜合征、睡眠呼吸暫停綜合征。

　　(9)假性失眠：假性失眠又稱為睡眠狀態(tài)誤認，即將已睡誤認為未睡。也有的人將疲乏認為失眠。

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