多吃黃花菜可以治療失眠嗎？成都軍大醫(yī)院醫(yī)師介紹：失眠是一種讓人很難受的疾病，而且很多患者認(rèn)為失眠不是什么危害大的疾病，所以就不及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，殊不知這樣會造成病情加重，給患者帶來更大的危害，因此大家發(fā)現(xiàn)失眠的早期癥狀后要及時(shí)調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，如果無效的話應(yīng)到醫(yī)院接受治療。那么多吃黃花菜是不是治療失眠的簡單方法呢?下面一起看看。

失眠治療方法

　　準(zhǔn)備雞肉150克、冬菇15克、黃花菜20克、韭黃50克、蒜茸5克、精鹽、味精、白糖、紹酒、濕淀粉、胡椒粉、芝麻油適量。將雞肉剁成雞絲，加入濕淀粉拌勻，把冬菇放在熱水中浸至回軟，洗凈，切成絲，用沸水滾1分鐘，瀝水備用。黃花菜亦用清水浸軟，剪去蒂，洗凈，用沸水滾1分鐘，瀝水備用。把精鹽、味精、白糖、胡椒粉、芝麻油、淀粉和清水入在碗內(nèi)和勻成芡汁。燒熱炒鍋，下油，待油熱時(shí)投下雞絲，用筷子攪散，至雞絲僅熟時(shí)撈起，瀝去油。原鍋下蒜茸、姑絲，冬菇絲，黃花菜、韭黃炒勻，下雞絲、烹紹酒，調(diào)入芡汁迅速炒勻后即成。

　　冬菇具有補(bǔ)脾健胃、益氣的功效，對脾胃虛弱、食欲減退者可有一定的食療效果，雞肉具有溫中益氣、補(bǔ)精添髓的功效。兩者與黃花菜相配合，治療失眠的效果顯著。

　　取黃花菜干品30克，水煮30分鐘，去渣加冰糖再煮2分鐘，失眠混著睡前1小時(shí)溫服，連服10日方可見效。平時(shí)經(jīng)常用金針菜做菜吃，也能收到治療失眠的效果，油炒、做湯皆可。

　　當(dāng)然，需要提醒的是，雖然黃花菜是一種比較有效的幫助經(jīng)常失眠的人恢復(fù)良好睡眠的食物，但如果失眠情況頻繁出現(xiàn)好還是到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行治療。

　　成都軍大醫(yī)院溫馨提示：上述是黃花菜治療失眠的方法介紹，大家一定要及時(shí)治療失眠，以免此病給您帶來更大的影響。

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