不同人群失眠原因

　　失眠是各類(lèi)人群都會(huì)出現(xiàn)的情況，失眠由于它的普遍性，導(dǎo)致大家很少有人會(huì)重視它，因此，失眠正在一天天的威脅著人們的健康。下邊醫(yī)師為大家介紹各類(lèi)人群失眠的原因有哪些?希望大家對(duì)失眠有個(gè)新的認(rèn)識(shí)!

　　不同人群失眠什么原因引起的

　　一、青少年失眠的原因

　　青少年睡眠質(zhì)量不高的主要原因，常常與學(xué)習(xí)壓力造成的心理緊張、焦慮有關(guān);青少年喜歡喝可樂(lè)、咖啡等令大腦興奮的飲料，也會(huì)加重失眠癥狀。

　　二、上班族失眠的原因

　　上班族容易出現(xiàn)“情緒型失眠”，多數(shù)是由焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題和疾病引發(fā)的，大多數(shù)上班族失眠是因工作繁忙、單調(diào)，巨大的壓力迫使他們常熬夜甚至通宵工作;且因工作需要還得早起，中午沒(méi)時(shí)間午睡，睡眠長(zhǎng)期沒(méi)規(guī)律，生物鐘紊亂，時(shí)間長(zhǎng)了，即使想睡也難以成眠。

　　三、老年人失眠的原因

　　老年人失眠主要表現(xiàn)為入睡時(shí)間長(zhǎng)、睡眠不安定、易醒、深度睡眠時(shí)間減少等。老年人不能適應(yīng)生活節(jié)奏、內(nèi)心失落、親人離世、對(duì)未來(lái)生活充滿(mǎn)焦慮等，都容易引起失眠。此外，生理和精神疾病等也是引起老年人失眠的因素。

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