什么食物可以預防強迫癥,這4種你知道嗎?成都強迫癥醫(yī)院醫(yī)師介紹，我們中的大多人都有或多或少的強迫癥，有些人表現的比較嚴重有些人則比較輕微。常見的預防強迫癥方法就是通過有益的食物來進行預防了。下面成都軍大醫(yī)院為大家詳細介紹一下，希望對大家有所幫助。

預防強迫癥的4種食物

　　1、菠菜

　　菠菜中含有豐富的鎂、維生素c以及大量鐵質和人體所需的葉酸。這是不錯的預防強迫癥的食物。據醫(yī)師介紹，葉酸缺乏會導致精神疾病，而菠菜中的葉酸能夠有效降低這一原因導致的患病風險。所以，多吃菠菜有助預防強迫癥并能趕走抑郁情緒，抑制病情惡化。

　　2、洋蔥頭

　　洋蔥頭可以稀釋血液，改善大腦氧的供給狀況，可消除過度緊張和心理疲憊。醫(yī)師稱，天天吃半個洋蔥頭便能夠起到預防強迫癥的作用。

　　3、卡哇根

　　卡哇根是一種來自南太平洋島嶼的神秘植物，其主要成分是卡哇樹脂，飲用卡哇根可獲得心靈的平靜，令強迫癥患者身心放松，達到預防強迫癥的效果。

　　4、香蕉

　　香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質，可振奮精神和進步信心，能夠作為預防強迫癥的飲食選擇之一?？傊?，適量食用香蕉非常有利于強迫癥患者的大腦神經趨于寧靜和愉快。這是預防強迫癥的方法之一。

　　前文是關于預防強迫癥方法的簡單介紹，希望大家能對預防強迫癥方法有所了解。

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