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神經(jīng)衰弱預(yù)防

引起神經(jīng)衰弱的原因有環(huán)境因素和內(nèi)在因素, 因此,應(yīng)該從這兩方面來進(jìn)行預(yù)防:
1.提高心理素質(zhì),增強(qiáng)自我防衛(wèi)能力。神經(jīng)衰弱的發(fā)生與患者的個(gè)性特點(diǎn)密切相關(guān),為了預(yù)防神經(jīng)衰弱的發(fā)生,必須首先對(duì)不良個(gè)性進(jìn)行改造,比如變孤僻為合群,變多疑為開朗,變膽怯為勇敢等等。
2.加強(qiáng)體育鍛煉。臨床經(jīng)驗(yàn)證明,不少神經(jīng)衰弱患者和長(zhǎng)期忽視體育鍛煉有一定關(guān)系。因?yàn)椋绻L(zhǎng)期缺乏體育鍛煉,會(huì)使肌肉萎縮,體質(zhì)變差,健康狀況和腦力功能不佳,很容易發(fā)生神經(jīng)衰弱。

神經(jīng)衰弱預(yù)防文章

神經(jīng)衰弱很可怕,神經(jīng)衰弱怎么預(yù)防

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成都軍大外貌

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