詳解預(yù)防強(qiáng)迫癥的方法,你該了解一下!成都強(qiáng)迫癥醫(yī)院醫(yī)師介紹，強(qiáng)迫癥是一組以強(qiáng)迫癥狀(主要包括強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為)為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥。強(qiáng)迫癥在臨床上并不少見(jiàn)，美國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查顯示強(qiáng)迫癥患病率大約為1%，1982年我國(guó)曾經(jīng)做過(guò)一次12個(gè)地區(qū)的調(diào)查，結(jié)果顯示強(qiáng)迫癥的患病率為0.3‰。實(shí)際上，這個(gè)數(shù)字遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于實(shí)際的患病率。結(jié)合臨床實(shí)踐，估計(jì)國(guó)內(nèi)的強(qiáng)迫癥大約有500-1000萬(wàn)，患病率約為5‰~10‰。80%的強(qiáng)迫癥在25歲以前發(fā)病，男性比女性多。

生活中該如何預(yù)防強(qiáng)迫癥

　　注意心理衛(wèi)生，努力學(xué)習(xí)對(duì)付各種壓力的積極方法和技巧，增強(qiáng)自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)。

　　從小注意個(gè)性的培養(yǎng)，不要給予自己過(guò)多、過(guò)于刻板的要求。多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛(ài)好。

　　另外，在日常飲食上也可以實(shí)現(xiàn)強(qiáng)迫癥的預(yù)防。缺乏營(yíng)養(yǎng)的人不僅會(huì)患上生理疾病，也可能會(huì)為強(qiáng)迫癥等精神障礙性疾病提供可乘之機(jī)。

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