分離焦慮期怎樣進行分離焦慮的預(yù)防?成都焦慮癥醫(yī)院醫(yī)生告訴你。分離焦慮是一種消極的情緒體驗，爸爸媽媽要幫助小寶寶盡早度過這一時期。

　　分離焦慮的對策主要有以下幾條：

　　1、多與同齡的小朋友接觸。

　　寶寶從1歲開始家長就可以有計劃地帶他們到有同齡小朋友的地方，與其他小朋友一起玩耍;到了2歲左右的時候，和同齡小朋友玩耍的次數(shù)可以適當?shù)卦黾?，并且主動地鼓勵他們與其他小朋友交往，在孩子感到安全和熟悉的的地方(如奶奶家、姥姥家、領(lǐng)居家)，可以試著讓他們嘗試與爸爸媽媽的短暫分離。

　　2、適時培養(yǎng)自理能力。

　　在不同階段，應(yīng)注意培養(yǎng)寶寶的不同能力：1歲左右的寶寶可以在媽媽的幫助下訓(xùn)練如何用勺子吃飯;2歲左右的寶寶可以用勺子或筷子獨立吃飯;2歲左右的寶寶可以開始進行脫、穿褲子的訓(xùn)練，以便能夠在排尿排便時自己找便盆;2.5～3歲的寶寶可以獨立完成排尿便，如脫褲子并用手紙擦屁股、提褲子。學(xué)會以上各項的孩子能較快適應(yīng)幼兒園的生活。

　　3、提前熟悉了解幼兒園。

　　在正式上幼兒園的前1～2個月，家長可以帶著小寶寶到幼兒園附近參觀玩耍，還可以跟小寶寶講解幼兒園的樂趣，比如有很多有意思的玩具，還有很多老師和小朋友，可以一起唱歌、跳舞、做游戲等，使孩子對幼兒園環(huán)境熟悉，對幼兒園產(chǎn)生向往。

　　4、愉快地度過第一天，并在初一個月，不斷強化幼兒園的好處，與孩子一起討論去幼兒園的收獲，了解孩子的想法，對不滿意的地方要有合理的解釋。

　　5、在老師的同意下，給孩子帶一個心愛的玩具(不易損壞、無危險的，如玩具小熊等)，使孩子依戀情感暫時轉(zhuǎn)到心愛的玩具上。

　　6、現(xiàn)在許多幼兒園對幼兒心理發(fā)育及教育非常重視，對孩子的管理從強硬服從型轉(zhuǎn)為講道理、個體幫助，順乎發(fā)育規(guī)律，效果很好，使孩子分離焦慮期縮短，生病請假及引發(fā)心理障礙的情況減少。

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