強(qiáng)迫現(xiàn)象在每個(gè)人身上幾乎都有出現(xiàn)過，但不是每一個(gè)人都會(huì)成為強(qiáng)迫癥患者。強(qiáng)迫癥是可以預(yù)防的，讓它被扼殺在搖籃里。強(qiáng)迫癥的形成主要與心理社會(huì)、個(gè)性、遺傳及神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。對(duì)于強(qiáng)迫癥的預(yù)防可以從病因這幾方面展開：

　　1.具有隨機(jī)應(yīng)變的能力。在遇到刺激性大事件或者其他不良事件時(shí)，能夠冷靜地應(yīng)對(duì)，不要讓它對(duì)精神造成影響。

　　2.要培養(yǎng)自己積極正向的性格。要學(xué)會(huì)寬容，要學(xué)會(huì)接受不完美，要學(xué)著降低對(duì)他人和自己的高標(biāo)準(zhǔn)要求，在性格上降低強(qiáng)迫癥形成的風(fēng)險(xiǎn)。

　　3.從遺傳的角度來(lái)說，父母有患病史的人，可以及早到醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行詢問，進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防治療。

　　4.經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)迫癥患者的神經(jīng)內(nèi)分泌功能紊亂，造成多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響其正常生理功能的發(fā)揮。在這個(gè)角度，我們需要有良好的作息習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，以免造成植物神經(jīng)紊亂，從而引發(fā)強(qiáng)迫癥。

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