一些人從原來的性格開朗外向，突然間經(jīng)歷了一些事情之后，就開始慢慢的變得沉默寡言，整天不喜歡說話、不喜歡逛街、不喜歡和人交流，就喜歡把自己一個人關在屋子里，什么也不做，默默的待在床上。如果你身邊有這樣的人，那么就要警惕了，他們很可能被抑郁癥盯上。抑郁癥對我們的影響是很大的，想要治好抑郁癥，還需規(guī)范。下面為大家介紹治療抑郁癥要注意哪些：

一、對于一些輕型的抑郁癥的治療，只要治療的方法科學合理，大約經(jīng)過兩個星期的時間就可以將低落的情緒、乏力等癥狀緩解，失眠的質量也會有很大的提升，但是注意，有好轉并不代表病情已經(jīng)治愈，所以在之后不要隨便停止用藥，否則導致反反復復反而加重病情。有關醫(yī)師建議，輕型抑郁癥的患者在治療的時候，治療時間應持續(xù)一年以上?；颊咴谥委煹臅r候應注意適當保持樂觀。

二、治療的時候不要單單依賴藥物。

抑郁癥的治療常需配合藥物的使用，藥物是治療中的一個關鍵部分，雖然藥物關鍵，但是在治療的時候切勿單純地依賴藥物，而忽視了心理方面的調(diào)節(jié)治療。抑郁癥的治療是綜合性的，治療的措施也應當有除了藥物之外的其他方法，例如心理上、生活上的引導輔導幫助等，將這些結合起來，治療才事半功倍?；颊邞⒁庹{(diào)節(jié)自己的生活，提高生活質量。

三、運動是好的抑郁癥的自我治療。

運動可以幫助人們減少壓力，增強心肺功能，增強新陳代謝，放松心情，減輕抑郁情緒，緩解壓力、焦慮，使人精力充沛，提高自信及自尊。因此，我在治療抑郁癥過程中，經(jīng)常是將運動作為家庭作業(yè)留給求助者。從實踐來看，運動療法安全、有效而且簡單易行，是療效非常不錯的抑郁癥的自我治療方法。

上述內(nèi)容是治療抑郁癥要注意哪些的介紹，希望能夠幫助到你。治療抑郁癥，我們還需要從這幾方面著手。同時，抑郁癥作為心理方面的疾病，在治療的過程中還要特別重視和注重心理、情緒方面的治療，只有這些方面都兼顧了才能更好的治好抑郁癥而不復發(fā)。

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