人們的壓力是越來越大，失眠的患病率也是越來越高，很多人都想要知道如何才能夠更好的治療失眠，鄭州金水中醫(yī)院的醫(yī)師提醒大家，很多人之所以治療效果不明顯就是因為不清楚自己失眠的原因，所以，如果想要治療好失眠人們應該弄清楚自己失眠的原因，并且從根本上進行改變，克服失眠，這樣才能讓自己有充足的精力;下面為大家介紹引起失眠的原因：

疾病

很多病人的睡眠一直是個大問題，他們無法正常的入睡，而白天的精力又比較差。各種軀體疾病都可能妨礙睡眠。潰瘍病的上腹部疼痛常于深夜發(fā)作，將病人痛醒;心絞痛也每于睡夢中發(fā)作;心力衰竭時的體位性呼吸困難使病人無法平臥，并難以入眠。

生活不規(guī)律

很多人的生活不太規(guī)律，這可能會造成短暫的失眠。乘飛機做長途旅行，時差的改變會使睡眠節(jié)奏紊亂，導致失眠。有的人突然改上夜班會白天睡不著，需要較長時間適應。個體的生物鐘與生活的節(jié)奏不合拍是主要之一。

心理因素

心理上比較急躁或出現(xiàn)波折的人是比較容易患上失眠癥的，這種情況非常多。急性或慢性焦慮;急性或慢性憂郁;上床時正考慮某些問題，丟不開，放不下;常擔心自己睡不著，這樣的擔心妨礙入眠。還有人害怕黑暗、害怕惡夢、害怕睡過去不會醒過來等等，任何原因引起的睡前過度興奮都妨礙入眠。

上述內容是引起失眠的原因介紹，如有問題可撥打熱線電話或咨詢在線醫(yī)師，醫(yī)師會為您做出詳細解答。

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