預(yù)防躁狂癥出現(xiàn)到底要怎么做?成都躁狂癥醫(yī)院的醫(yī)師介紹，躁狂癥的出現(xiàn)會(huì)給患者帶來(lái)嚴(yán)重的心理障礙，影響到患者平時(shí)的生活，大家要關(guān)注此病，而且應(yīng)當(dāng)做一些預(yù)防躁狂癥的工作才行，從而降低躁狂癥的病發(fā)率，下面就來(lái)了解一下吧。

　 預(yù)防躁狂癥出現(xiàn)的方法

　　減輕壓力主要是指減輕心理壓力，當(dāng)感覺(jué)壓力時(shí)更容易以身體癥狀以及情緒變化來(lái)對(duì)正常的激素變化作出反應(yīng)。而接受系統(tǒng)的放松和入靜訓(xùn)練的婦女，可使其經(jīng)前煩躁癥狀大大減輕。

　　緊張的生活使我們忘卻了大自然的存在，每天我們都在樓房里，在車子里，幾乎感受不到一絲自然的清爽。因此早飯和晚飯后可以去公園或者綠色比較多的地方走走，這樣有助于人體精神的放松，對(duì)躁狂癥有很好的防范作用。

　　躁狂癥的發(fā)作與很多因素有關(guān)，而體質(zhì)的下降則是其中之一。如果有各種因素導(dǎo)致身心疲憊不堪時(shí)，很容易引發(fā)躁狂癥狀。所以在日常生活中一定要積極鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗力，保證科學(xué)的生活方式。

　　一般具有精神疾病史的患者子女比普通人群的子女患病率要高很多。所以，有家族史的夫婦如果想要孩子，一定要咨詢相關(guān)的生育醫(yī)師，聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo)和建議。如果有躁狂癥病史的患者，一定將病治好了再考慮要孩子。

　　成都軍大醫(yī)院的醫(yī)師溫馨提醒：以上就是詳細(xì)的內(nèi)容了，生活中患上躁狂癥的朋友有很多，他們長(zhǎng)時(shí)間的飽受著躁狂癥帶來(lái)的傷害，我們要多了解上述中的預(yù)防措施，遇事不要首急，應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)冷靜，可以讓我們遠(yuǎn)離躁狂癥疾病的傷害。

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