如何預(yù)防躁狂癥的發(fā)生,躁狂癥的預(yù)防方法!成都躁狂癥醫(yī)院醫(yī)師介紹，現(xiàn)代社會(huì)，隨著生活節(jié)奏的不斷加快，狂躁癥的發(fā)病率也呈現(xiàn)上升的趨勢(shì)?？裨臧Y不僅危害患者的身心健康，還影響其家人和朋友。調(diào)查研究，報(bào)告指出有30%狂躁癥病人外部活動(dòng)增強(qiáng)，15%減退?？裨臧Y是情感精神病，特別表現(xiàn)為興奮、情感高漲、言語動(dòng)作增多?？裨臧Y病人的行為常受到顯著影響。不論男性還是女性都有活動(dòng)亢進(jìn)的強(qiáng)烈傾向，有的可能是此病的早期表現(xiàn)，相信大家更關(guān)注的是如何去預(yù)防狂躁癥。下面成都軍大醫(yī)院為大家詳細(xì)介紹一下。

預(yù)防躁狂癥的3種方法

　　1、少吃油炸食品

　　對(duì)于脾氣比較暴躁的人，盡量少吃油炸等易讓人動(dòng)怒的食品。這些食品容易使人情緒激動(dòng)，甚至引發(fā)狂躁癥。

　　2、心情樂觀

　　保持樂觀開朗的心情，保持一個(gè)開朗的心情非常重要，可以使人積極向上，有效降低狂躁癥爆發(fā)的概率。

　　3、接觸自然

　　多和大自然接觸，早飯和晚飯后可以去公園或者綠色比較多的地方走走，這樣有助于人體精神的放松，對(duì)狂躁癥有很好的防范作用。

　　成都軍大躁狂醫(yī)院提醒：

　　對(duì)一般興奮性較高的病人，不必限制其活動(dòng)，如在家里搞清潔衛(wèi)生、整理內(nèi)務(wù)、洗衣服、種花、種菜等，使病人的精力和體力得到一定的宣泄和消耗，并在藥物的配合下，增加睡眠時(shí)間。另外，也可根據(jù)病人的愛好，引導(dǎo)做一些文娛活動(dòng)，如下棋、繪畫、書法、唱歌。

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