家人如何幫助憂郁癥患者?成都憂郁癥醫(yī)院醫(yī)生告訴你。憂郁癥患者大多都感覺到自己是孤獨(dú)的，憂郁癥患者總是表現(xiàn)的悶悶不樂，不說話，一個(gè)人待著，情緒上始終是低落的，這種情況最能夠溫暖憂郁癥患者的，莫非就是家人的愛、關(guān)心、照顧、呵護(hù)了。

家人該如何做幫助憂郁癥患者?

1、淡定從容

不焦慮，焦慮了可能會(huì)適得其反，因?yàn)榻箲]緊張做出來的事情可能是不夠理性周全的。淡定從容，需要父母學(xué)習(xí)相關(guān)心理疾病知識(shí)，以便更懂孩子的心理問題，真正做到換位思考。

2、退而求其次

不過高要求孩子，身心健康大于一切，暫時(shí)降低要求，不代表輸一輩子。

3、做好持久戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備

去迎接有心理問題的孩子，本身心理問題是人一生中都需要去面對的問題，它本身就是問題，在于嚴(yán)重不嚴(yán)重而已，帶著一顆平常心去看待。接納現(xiàn)實(shí)，讓你更加淡定從容，并做到及時(shí)止損。不夸大，不自暴自棄，接納平靜的心去面對，你才發(fā)現(xiàn)它不過就是如此。

4、尊重聆聽孩子的想法

不過度干涉或者強(qiáng)加自己的意愿和想法，孩子是自由獨(dú)立個(gè)體，換位思考下，假設(shè)有個(gè)人駕馭你，你受得了?愛之過則為痛;愛之愚則為悲。學(xué)會(huì)照顧孩子的情緒，不反駁，事后做好建設(shè)性的引導(dǎo)，并對緊急情況進(jìn)行主動(dòng)干預(yù)。

5、耐心

是必須的了，家庭中學(xué)會(huì)用“哄和夸贊”的方式去取代命令指責(zé)的口吻，收到的效果會(huì)更好。

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