產(chǎn)后憂郁癥的治療方法,孕媽要提前了解!成都憂郁癥醫(yī)院醫(yī)師介紹，產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率在逐年升高，可能會產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。下面成都軍大憂郁癥醫(yī)院為大家做個(gè)詳細(xì)的介紹。

如何治療產(chǎn)后憂郁癥好

　　1.1：支持性心理治療 支持性心理療法又稱支持療法。家人應(yīng)該對患者的心理狀態(tài)合理的采用勸導(dǎo)、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，使疾病早日康復(fù)。

　　1.2：人際心理治療 這項(xiàng)抑郁癥心理治療方法主要用于治療成人

　　抑郁癥急性期發(fā)病，旨在緩解抑郁癥狀，改善抑郁患者的一些社交問題。

　　1.3：音樂療法 抑郁癥心理治療方法中受患者歡迎的一種，莫過于音樂療法。舒緩的音樂讓患者心情放松，容易入睡。

　　1.4：焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移 如果產(chǎn)后的確面臨嚴(yán)重的不愉快的生活事件，甚至問題棘手難以解決，不要讓精力總是集中在不良事件上。適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事情，盡可能的多參與。

　　1.5：行為調(diào)整法 鑒于女性生產(chǎn)后不適于做劇烈的運(yùn)動，但一些適當(dāng)放松的活動是非常必要的，例如深呼吸、散步、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。

　　成都軍大憂郁癥醫(yī)院提醒：

　　產(chǎn)后是一個(gè)比較特殊的群體，女性擔(dān)負(fù)的社會責(zé)任很多，角色很多，她們在這個(gè)時(shí)期處于身體和心理比較脆弱的時(shí)期，需要家人的多多關(guān)懷。

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