由于很多人雖然經(jīng)常聽到抑郁癥，但是對于抑郁癥的了解還是有限的。所以，了解抑郁癥的一些癥狀，以及多看一些書籍是非常比較的。比較現(xiàn)在的社會生存壓力這么大，生活中也有可能會因為一些事情，造成情緒上的低落。久而久之，為抑郁癥的產(chǎn)生打下埋伏。下面為大家介紹患有抑郁癥吃什么好：

一、抑郁癥患者應(yīng)多吃一些偏寒

涼類食物：常見的有蘋果、香蕉、獼猴桃、梨、柿子、大麥、小麥、莜麥、黃瓜、西瓜、苦瓜、冬瓜、絲瓜、綠豆、大白菜、芹菜、菠菜、蕹菜(空心菜)、萵筍、茭白、羅卜、甘蔗、紅薯、竹筍、海帶、茄子、西紅柿、蘑菇、蜂蜜、豬肉、鴨肉、兔肉、田螺、藕等。

二、抑郁癥患者在日常飲食上能夠多吃一些偏溫?zé)犷愂澄铮撼Ｒ姷挠写髼?、橘、栗子、黑大豆、扁豆、南瓜、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、秈米、芫荽(俗稱香菜)、茴香、魔芋、胡椒、蔥、韭菜、牛肉、羊肉、蝦、海參、狗肉、雞肉等。

三、抑郁癥患者在日常飲食上能夠多吃性平類食物：常見的有玉米、黃豆、黑木耳、芝麻、花生、小白菜、卷心菜、茼蒿、洋芋、松子、李子、山藥、胡蘿卜、海蜇、鯉魚、鯽魚、牛奶、雞蛋等。