一般來(lái)說(shuō)治療失眠問(wèn)題是非常普遍，而且現(xiàn)在治療失眠的技術(shù)和手段很多，如果出現(xiàn)失眠問(wèn)題及時(shí)用科學(xué)的方法干預(yù)改善的話，效果也很明顯，而且治愈的額可能性很大，治療失眠常見(jiàn)的方法有，藥物治療，還有就是心理治療，那么除了這兩種方法還有其他的治療方法比如下面介紹的方法。

1按摩法：感到自己相當(dāng)疲憊，不要急于入睡，給自己一個(gè)美容按摩。在美容師輕盈的手指下，你的頭腦會(huì)隨著臉部肌肉放松下來(lái)，這種失眠的治療方法比較有效。

2催眠曲：聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)門(mén)的安眠樂(lè)曲，比如舒曼的小夜曲、綠島小夜曲，都可以幫你入睡--音像店里有催眠樂(lè)曲、放松樂(lè)曲、安神樂(lè)曲的專(zhuān)集出售，這也是失眠的治療之一。

3香熏法：在臥室點(diǎn)上一盞香薰燈，淡淡的薰衣草香味會(huì)令神經(jīng)逐漸地放松下來(lái)，不知不覺(jué)中就進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)，這也屬于失眠的治療方法。

治療失眠主要的就是知道病因如果對(duì)癥下藥，每個(gè)患者的情況不一樣，選擇的治療方法不一樣，所以效果也就不一樣，如果大家出現(xiàn)了失眠的問(wèn)題要及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)人員幫助。