睡眠不好似乎變成了現(xiàn)代心理精神疾病的主要癥狀，畢竟現(xiàn)在的人壓力普遍都大，有的人是為了工作，有的人是為了生活，有的是為了感情，比如失業(yè)，失戀，親人的去世都會影響一個人的情緒，進而就會影響患者的睡眠問題，直接的就是睡不著，應(yīng)該是常見的現(xiàn)象，生活中大多數(shù)都出現(xiàn)過不痛程度的睡眠問題，也就是睡眠障礙。

一類是睡眠量過度增多，如因各種腦病、內(nèi)分泌障礙、代謝異常引起的嗜睡狀態(tài)或昏睡，以及因腦病變所引起的發(fā)作性睡病，這種睡病表現(xiàn)為經(jīng)常出現(xiàn)短時間不可抗拒性的睡眠發(fā)作，往往伴有摔倒、睡眠癱瘓和入睡前幻覺等癥狀。

另一類是睡眠量不足的失眠，整夜睡眠時間少于5小時，表現(xiàn)為入睡困難、淺睡、易醒或早醒等。

失眠可由外界環(huán)境因素(室內(nèi)光線過強、周圍過多噪音、值夜班、坐車船、剛到陌生的地方)、軀體因素疼痛、瘙癢、劇烈咳嗽、睡前飲濃茶或咖啡、夜尿頻繁或腹瀉等或心理因素焦慮、恐懼、過度思念或興奮引起。一些疾病也常伴有失眠，如神經(jīng)衰弱、焦慮、抑郁癥等。

嚴重睡眠障礙的癥狀有很多，每個患者和每個患者的具體情況都不一樣，所以睡眠障礙的表現(xiàn)形式也有所差別，出現(xiàn)這樣的情況很常見，不必太擔(dān)心，正確認識睡眠障礙，懂得出現(xiàn)睡眠障礙應(yīng)該怎么做，這才重要，及時發(fā)現(xiàn)，及時治療，能夠更加有效的控制和治療。