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說話時緊張是怎么回事 該怎么辦
很多人都說,我家孩子怎么這么靦腆,不喜歡出門,不喜歡說話,都以為只是單純的性格內(nèi)向,往往忽略了會出現(xiàn)社交恐懼癥,社交恐懼癥是常見的恐懼癥的一種,社交恐懼癥又叫社交焦慮障礙,恐懼癥原稱恐怖性神經(jīng)癥,多以過分和不合理地害怕外界事物或環(huán)境的主要表現(xiàn),患者心里清楚這種反應(yīng)是過分的或不合理的,但難以控制,仍反復(fù)出現(xiàn)。
恐懼發(fā)作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經(jīng)癥狀,患者有時會刻意回避這種恐懼的事物或環(huán)境,或帶著恐懼心情忍受,因而影響正?;顒?,常見的恐懼癥亞型包括廣場恐懼、社交恐懼和特殊恐懼癥三種。
引起社交恐懼癥的病因是:
1.心理因素 害怕被別人拒絕,自尊心較強,或者對自己的外貌及自身能力沒有信心。
2.家庭因素 有的兒童性格受到壓抑,長期處于被逼迫狀態(tài),慢慢走向心理扭曲,或者是不接觸社會沒有社交的技能,或者父母經(jīng)常在孩子面前大聲訓(xùn)斥。
3.社會因素 本身與人交往時受到的消極影響比較多,社會環(huán)境壓力大,形成惡性循環(huán)。
4.思維方式 過分的完美主義者受到挫折造就了社交恐懼癥。
5.性格因素 性格內(nèi)向,平常害怕與人交往,擔(dān)心和人交往別人會看出自己的某些缺點,因而回避社會,形成了不愿意和人交往。
主要表現(xiàn)在社交時害羞,感到局促不安、笨拙、口干、出汗、心跳劇烈、紅臉、口吃結(jié)巴、輕微戰(zhàn)抖。
有時呼吸急促,手腳冰涼,甚至?xí)M入驚恐狀態(tài)。
不能控制自己不合理的情感反應(yīng)和回避行為,并因而感到苦惱。若患者被迫進入社交場合,便產(chǎn)生嚴(yán)重的焦慮反應(yīng),惶然不知所措。
患了特殊人群恐懼癥,會對某些特殊的情境或場合特別恐懼。
比如,害怕當(dāng)眾發(fā)言,當(dāng)眾表演,盡管如此,在別的社交場合,卻并不感到恐懼。
患者總是擔(dān)心會在別人面前出丑,在參加任何社會聚會之前,他們都會感到極度的焦慮。
恐懼癥主要發(fā)生在青少年和成年人當(dāng)中,社交恐懼癥對生活,工作,學(xué)習(xí)有著很大的影響,要及時的干預(yù)治療,有助于后期的身心發(fā)展。

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