經(jīng)調(diào)查有80%的職業(yè)人士患有失眠癥，這說(shuō)明了幾乎每個(gè)上班族都經(jīng)歷過(guò)失眠或正在被失眠困擾著。如果長(zhǎng)期失眠的話(huà)，不僅影響患者的身體健康，還會(huì)引發(fā)精神類(lèi)疾病，嚴(yán)重時(shí)患者有可能選擇自殺。所以失眠患者應(yīng)該及時(shí)并積極的接受專(zhuān)業(yè)的治療。下面為大家介紹失眠癥狀表現(xiàn)：

一、肝火上升型癥狀：心悸而煩、急躁易怒、失眠夢(mèng)、脈弦細(xì)數(shù)。此類(lèi)患者可選用具有清肝瀉火、養(yǎng)心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、羊肉、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等。

二、氣血兩虛型癥狀：心悸失眠、夢(mèng)多易醒、頭暈健忘、食欲不振、精神倦怠、脈沉細(xì)弱。此類(lèi)患者可選用具有健脾益氣、補(bǔ)血養(yǎng)心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黃豆及制品、大麥、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、奶類(lèi)、人參、鯉魚(yú)、桂魚(yú)、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、鴿蛋等。

三、心腎不交型癥狀：心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰酸膝軟、遺精、脈弦細(xì)數(shù)。此類(lèi)患者可選用滋陰清熱、通交心腎的食物，如：糯米、紅棗、百合、酸棗仁、枸杞、銀耳、鵝肉、豬肺、豬胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鯽魚(yú)等。