你好，你的疑病癥很可能是壓力大造成的，所以在生活中一定要懂得放松自己。所以我建議你在生活中要放松心情，調(diào)整身心，增強體育鍛煉，多與身邊的朋友，親人交談，多參加一些有意義的社會活動；在飲食上要尤為注意，要多吃清淡的食物，平時要多吃些蔬菜水果，切記不要吃辛辣刺激性的食物，這樣你就能逐漸擺脫疑病癥。如果說你仍然被疑病癥困擾的話，那就盡快的去醫(yī)院進(jìn)行治療，以免耽誤你正常生活。