失眠對(duì)于現(xiàn)在很多人來(lái)說(shuō)已經(jīng)是生活的常態(tài)了，大多數(shù)人是因?yàn)閴毫Υ螅箲]，胡思亂想睡不著，有的因?yàn)樯眢w某方面出現(xiàn)了病癥睡不著，有的人經(jīng)常作息不規(guī)律，生物鐘紊亂睡不著，來(lái)看看造成失眠的原因具體有哪些/

造成失眠的原因特別多主要有：

1.心理因素：經(jīng)歷急性應(yīng)激或生活實(shí)踐后，出現(xiàn)一過(guò)性興奮、焦慮、精神緊張等，可隨情緒反應(yīng)的緩解而緩解。

2.生理因素：年齡增大、疲勞、過(guò)饑、過(guò)飽和性興奮等。

3.遺傳因素：部分特發(fā)性失眠存在遺傳傾向。

4.環(huán)境因素：室內(nèi)強(qiáng)光、噪音、過(guò)冷、過(guò)熱等可影響睡眠。

5.生活習(xí)慣因素：時(shí)差和倒班等可引起失眠。

6.藥物因素：咖啡因、氨茶堿、甲狀腺素、糖皮質(zhì)激素等藥物可引起失眠。

7.疾病因素

(1)抑郁癥、躁狂癥、神經(jīng)癥等可出現(xiàn)失眠癥狀。

(2)疾病引起的疼痛、劇烈咳嗽、尿頻等癥狀也可導(dǎo)致失眠

失眠按病因可劃分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。

1.原發(fā)性失眠 通常缺少明確病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遺留失眠癥狀，主要包括心理生理性失眠、特發(fā)性失眠和主觀性失眠3種類型。

2.繼發(fā)性失眠 包括由于軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠，以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運(yùn)動(dòng)障礙等相關(guān)的失眠。

失眠雖然是在生活中常見(jiàn)的現(xiàn)象，但是失眠對(duì)身心的危害特別大，不能忽視，要及時(shí)有效地控制治療，建議及時(shí)去醫(yī)院看醫(yī)生，讓失眠盡快得到改善。