一般來(lái)講引起失眠的原因多種多樣，失眠對(duì)于當(dāng)今社會(huì)的生存的人來(lái)說(shuō)，已經(jīng)是特別普遍的問(wèn)題了，現(xiàn)在的人生活壓力大，物價(jià)高，生活節(jié)奏快，各行各業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力特別大，還有其他的問(wèn)題，這些問(wèn)題都是特別現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，也是導(dǎo)致當(dāng)今人失眠的主要因素和客觀事實(shí)，那么失眠具體因素有哪些了，我們看一下內(nèi)容

1.心理因素：經(jīng)歷急性應(yīng)激或生活實(shí)踐后，出現(xiàn)一過(guò)性興奮、焦慮、精神緊張等，可隨情緒反應(yīng)的緩解而緩解。

2.生理因素：年齡增大、疲勞、過(guò)饑、過(guò)飽和性興奮等。

3.遺傳因素：部分特發(fā)性失眠存在遺傳傾向。

4.環(huán)境因素：室內(nèi)強(qiáng)光、噪音、過(guò)冷、過(guò)熱等可影響睡眠。

5.生活習(xí)慣因素：時(shí)差和倒班等可引起失眠。

6.藥物因素：咖啡因、氨茶堿、甲狀腺素、糖皮質(zhì)激素等藥物可引起失眠。

7.疾病因素

(1)抑郁癥、躁狂癥、神經(jīng)癥等可出現(xiàn)失眠癥狀。

(2)疾病引起的疼痛、劇烈咳嗽、尿頻等癥狀也可導(dǎo)致失眠。

現(xiàn)在我們了解了失眠的原因，以后如果遇到類(lèi)似的狀況，起碼可以自己找出一些特別明顯的原因，我們可以通過(guò)這些原因來(lái)找到自己對(duì)應(yīng)的原因，如果癥狀輕而且自己具備自我調(diào)節(jié)的能力的話，這樣好了，如果癥狀已經(jīng)是自己無(wú)法控制，無(wú)法調(diào)節(jié)的話，就考慮借助外力來(lái)幫助自己擺脫。