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為什么會出現(xiàn)老年睡眠障礙呢
時間：2019-06-09
文章來源：四川成都軍大醫(yī)院
作者：成都軍大
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為什么會出現(xiàn)老年睡眠障礙呢?成都睡眠障礙治療醫(yī)院醫(yī)師為大家講解：年輕人尚且如此，中老年人入睡就更難了，研究表明，45歲以上的人睡眠時間和質(zhì)量呈現(xiàn)快速遞減趨勢，睡眠障礙幾乎成為健康的第一殺手。
老年睡眠障礙的原因
1、原發(fā)性睡眠障礙褪黒素是導致睡眠的主要因素，它與光線有關(guān)，越到晚上分泌越多。由于老年人褪黒素分泌減少，導致深睡眠時間縮短，引起睡眠障礙，睡眠質(zhì)量下降。
2、繼發(fā)性睡眠障礙繼發(fā)性睡眠障礙比原發(fā)性睡眠障礙更常見，占70%?80%,主要有以下因素引起。
3、精神負擔過重老年人體內(nèi)各種血管功能逐漸減退，易患各種慢性病，由于對自身疾病的過分擔憂，精神壓力過重，容易處于焦慮和抑郁狀態(tài),從而導致睡眠障礙。
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