治療失眠的好方法 得了失眠如何調(diào)理？成都軍大醫(yī)院醫(yī)師介紹：晚上當(dāng)身邊的家人或者是朋友睡著了以后，自己卻輾轉(zhuǎn)難眠的一件非常痛苦的事情，如果長(zhǎng)時(shí)間失眠的話就會(huì)給患者帶來(lái)很大的危害，嚴(yán)重失眠患者會(huì)影響到了患者的身體健康，而且還會(huì)造成記憶力下降，因此發(fā)現(xiàn)失眠后一定要及時(shí)去治療，接下來(lái)成都軍大醫(yī)院醫(yī)師就為大家來(lái)詳細(xì)的介紹下治療失眠的好方法是什么？

治療失眠方法

　　對(duì)于繼發(fā)性失眠，以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般來(lái)說(shuō)，對(duì)失眠的病因解決后則失眠就會(huì)不治而愈。

　　對(duì)原發(fā)性失眠的治療，重要的是調(diào)整睡眠習(xí)慣，恢復(fù)正常的生物節(jié)律，睡眠時(shí)間各人不同，睡眠時(shí)間短些對(duì)人體并無(wú)多大影響。

　　一般失眠癥經(jīng)過(guò)病因、心理、軀體松弛治療即可治愈。

　　臨床上常用的安眠藥分3大類，即苯二氮卓類、巴比妥類和其它非巴比妥類。服用安眠藥的患者不可駕駛車輛和操縱機(jī)器，以免發(fā)生事故。兒童不宜，老年病人應(yīng)慎重使用，肝腎功能減退者慎用，哺乳期婦女及孕婦忌用。

　　一般的失眠患者可以使用中藥調(diào)理，李氏睡香貼、合歡花、酸棗仁等。從根本調(diào)理睡眠質(zhì)量。

　　睡眠良好是心身健康的主要標(biāo)志。失眠是常見的睡眠障礙，是指各種原因引起的睡眠不足，入睡困難、早醒，患者常有精神疲勞、頭昏眼花、頭痛耳鳴、心悸氣短、記憶力不集中、工作效率下降等表現(xiàn)。

　　失眠患者一般進(jìn)入睡眠的潛伏期延長(zhǎng)，睡眠時(shí)間縮短，在入睡過(guò)程中生理性覺醒增多。主要表現(xiàn)：輕者入睡困難，睡眠中易醒，并難于再次入睡;清晨過(guò)早醒來(lái)。重者徹夜難眠，常伴有頭痛頭暈、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多夢(mèng)等，患者常對(duì)失眠感到焦慮和恐懼。

　　成都軍大醫(yī)院溫馨提示：上文介紹了治療失眠的好方法是什么，相信大家都已經(jīng)詳細(xì)的了解了，如果我們只是偶爾一次兩次的睡不著這我們是不需要太在意的，但是如果長(zhǎng)時(shí)間的失眠的話我們就要警惕了，及時(shí)的治療對(duì)于我們的病情是有幫助的。

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