長時間失眠有什么偏方可以治療?成都軍大醫(yī)院醫(yī)生介紹：說到失眠，相信很多人應(yīng)該都耳熟能詳了，現(xiàn)在生活中也有很多人每天晚上都會處于失眠的情況下，其實(shí)如果長期失眠的話，給患者造成的影響也是非常大的，還會嚴(yán)重的威脅到患者的身體健康，不過現(xiàn)在可以治療失眠的方法也有很多，其中有些小偏方也有效果，那么，能治療失眠的民間小偏方有幾種?我們來看一看。

治療失眠方法

　　準(zhǔn)備干百合、蓮子、冰糖各30克，大米100克，蓮子帶芯浸泡，粳米淘洗干凈后和干百合一同放于鍋內(nèi)，加入適量清水熬煮成粥，待粥快熟時加入適量冰糖，失眠患者即可食用，具有清熱養(yǎng)陰、潤肺安神的功效，治失眠帶來的多夢伴心火旺盛、焦慮煩躁等癥狀有很好的療效。

　　準(zhǔn)備竹瀝汁準(zhǔn)備20克，小米準(zhǔn)備100克。我們可以先把小米煮成粥，然后臨熟下竹瀝汁，攪勻之后在晨起后空腹食用，竹瀝有除煩、定驚的功效，對于失眠的患者來說，能起到不錯的鎮(zhèn)定效果，該食療方子很適于失眠伴頭重、胸悶痰多、惡食噯氣，比較適用于痰熱內(nèi)擾的患者服用。

　　準(zhǔn)備蓮藕250克、小麥75g，甘草12g，紅棗5顆，鹽3克，把小麥、紅棗分別洗凈后，將紅棗放入清水內(nèi)浸泡至軟后去核備用，取一口砂鍋將洗好的小麥、甘草和紅棗一同放入鍋內(nèi)共煮，然后放入蓮藕和適量食鹽進(jìn)行調(diào)味，失眠患者即可食用，此方能夠起到補(bǔ)氣安神的效果，用來治療失眠會有很顯著的效果。

　　準(zhǔn)備鮮桑葚60克清水洗凈，放入鍋內(nèi)加水煮沸后再小火煎煮10分鐘，每晚睡前1小時服用，具有補(bǔ)肝益腎、安神益智、烏須發(fā)的功效，治失眠伴有便秘、貧血、少白頭、耳鳴等癥狀，都有很好的效果。

　　準(zhǔn)備豬心1只，柏子仁15克，豬心剖開洗凈后塞入柏子仁，然后用隔水蒸的方式，U對豬心進(jìn)行蒸煮，蒸熟，失眠患者可當(dāng)點(diǎn)心食用，用來治療失眠會有十分顯著的效果。

　　成都軍大醫(yī)院溫馨提示：其實(shí)失眠這個問題還是比較嚴(yán)重的，雖然我們每個人都會遇到，但是如果長期處于失眠狀態(tài)，對白天的心情，乃至工作所造成的影響都是非常嚴(yán)重的，所以大家應(yīng)該重視這個問題，盡早展開治療也是很重要的。

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