怎么有效治療失眠方法有哪些？成都軍大醫(yī)院醫(yī)師介紹：很多人都會因為失眠而感到痛苦，很多的失眠患者都習(xí)慣使用藥物進行治療，但是長期服用藥物會產(chǎn)生一定的藥物依賴性。因此，建議盡量少服用藥物。其實，除了藥物可以治療失眠之外，還有很多的方法可以治療失眠，接下來就給大家分享幾種有效治療失眠的方法。

治療失眠方法

　　針灸主要可以通過針刺、艾灸的方法在我們的經(jīng)絡(luò)和經(jīng)外腧穴通過一定的方法進行治療，可以通過調(diào)節(jié)營衛(wèi)氣血、調(diào)整經(jīng)絡(luò)、臟腑功能，從而起到治療的效果。

　　通過一些中醫(yī)藥物進行治療失眠，這里所說的藥物主要是指一些口服藥物，藥物經(jīng)過消化器官的吸收，可以起到扶正祛邪、調(diào)理身體的氣血陰陽等作用，從而達到治療失眠的效果。普遍使用的治療方法主要有汗、吐、下、和、溫、清、補以及消等幾種方法。而口服的藥物也包括湯劑、丸劑、散劑膏劑、丹劑、酒劑、片劑、糖漿、茶劑以及沖劑等。

　　通過催眠療法治療失眠，這種方法在治療失眠方面有顯著的效果。在專業(yè)的催眠師語言的知道下，可以讓患者身體以及心靈深處都處于良好的放松狀態(tài)。催眠師的指導(dǎo)，可以讓患者的失眠癥狀得到一定的緩解，然后再加以使用一針見血的語言，使得引起壓力緊張、不安和挫折的因素都得以緩解，當引起失眠的原因被消除之后，患者就會的身體和心理都會感覺到放松和愉悅。當患者開始感覺到放松的時候，那么，就比較容易恢復(fù)正常的睡眠功能了。

　　通過磁療治療失眠。這種方法主要就是利用磁場作用在我們的身體上，達到治療疾病的效果。因為磁場對我們的電流分布、荷電微粒的運動以及膜系統(tǒng)的通透性等都會產(chǎn)生一定的影響，可以讓我們的組織細胞的生理、生化過程出現(xiàn)變化，達到止痛、消腫、促進血液循環(huán)和淋巴循環(huán)的效果，從而促進睡眠。

　　成都軍大醫(yī)院溫馨提示：上述內(nèi)容是有效治療失眠的方法介紹，希望對大家有所幫助。

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