失眠對(duì)于大家來講并不陌生，幾乎每個(gè)人都有過失眠的經(jīng)歷，都曾經(jīng)感受過失眠的痛苦。人們要跟著時(shí)代前進(jìn)，要承受的壓力越來越大，患有失眠的人也在不斷的上升，這么多失眠的人出現(xiàn)是為什么呢?下面為大家介紹導(dǎo)致失眠的原因：

一、藥物濫用引起失眠

服用中樞興奮藥物可導(dǎo)致失眠，如減肥藥苯丙胺等。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會(huì)出現(xiàn)戒斷癥狀--睡眠淺，噩夢多。

二、不良的生活習(xí)慣引起失眠

不良的生活習(xí)慣，如睡前飲茶、飲咖啡、吸煙等。

三、害怕失眠而引起的失眠

由于對(duì)失眠危害身感體會(huì)，越害怕失眠，越產(chǎn)生焦慮緊張，越睡不著，出現(xiàn)惡性循環(huán)，導(dǎo)致失眠。

四、情緒引起失眠

情緒失控可引起的心境上的改變，這種改變特別會(huì)在情緒不穩(wěn)時(shí)表現(xiàn)出來，它可以是由某些突發(fā)事件引起，如特別的喜事或特別的悲傷、生氣等都可導(dǎo)致失眠。

五、環(huán)境變化引起失眠

有些人比較敏感，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性差，當(dāng)環(huán)境發(fā)生改變后，容易失眠。如乘車、船、飛機(jī)，或者臥室中有強(qiáng)烈的光、噪音，溫度過冷或者是過熱等。

六、精神疾病引起失眠

抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥都會(huì)引起失眠。

七、軀體病癥引起失眠

隨著身體疾病而出現(xiàn)的失眠癥狀，如心臟病、腎病、潰瘍、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、哮喘、腸胃病、高血壓、腦疾病、呼吸暫停綜合癥等病癥，都會(huì)引起失眠癥狀。

上述內(nèi)容是導(dǎo)致失眠的原因介紹，看內(nèi)容可以得知有很多的原因都是在日常生活中常見的的，所以為了避免遭受失眠的傷害，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免失眠的出現(xiàn)。

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