睡眠障礙包括很多癥狀，失眠還只是80余種睡眠障礙中的一項，屬于睡眠不足中的一種常見疾病。

睡眠不足會破壞人們的免疫系統(tǒng)，提高人們患病的風險，嚴重影響人們的預期壽命。

睡眠不足主要表現為失眠，也許很多人并不知道經常失眠還會導致人們患上神經衰弱、抑郁癥、高血壓、心臟病等疾病，并增加冠心病、心肌梗死、心律失常的風險，嚴重危害人們的身心健康。

那么治療睡眠障礙變得尤為重要，如果有條件方便的話，一定要去正規(guī)的去檢查治療，不能盲目的選擇醫(yī)院治療，治療失眠重要的就是選擇合適的醫(yī)院合適的治療方法這是重要的，治療睡眠障礙的醫(yī)院很多，可以根據當地的具體情況來選擇，好可以選擇心理精神專業(yè)醫(yī)院，建立規(guī)律的睡眠計劃，養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣，以及消除緊張的心理壓力，都能有效改善睡眠不足。