有的酗酒者問我說，自己喝什么酒可以不得酒精依賴癥，我想說的是出現(xiàn)酒精依賴癥其實(shí)和酒的種類沒有多大的關(guān)系，主要在于自己對酒的態(tài)度，和喝酒的量，時期的長短這些有關(guān)系，主要和患者的心理沖突有關(guān)，性情抑郁、羞怯、焦慮、緊張、不善交際的人，為了克服這些缺陷而飲酒，久而久之容易發(fā)生酒精依賴，部分人因生意失敗，婚姻破烈裂，戀愛失敗，不得志，才能得不到發(fā)揮等因素，也容易引發(fā)酒精依賴。

人格不健全。身體的衰老演化導(dǎo)致人格改變，自我控制能力差，遇到可以喝酒的場合就暴飲，不注意酒后失態(tài)的后果及影響。

一段時間內(nèi)堅持飲酒：在一段時間內(nèi)有規(guī)律的酗酒能導(dǎo)致身體對酒精的依賴。

年齡：開始飲酒的年齡越小發(fā)生酒精依賴或濫用的風(fēng)險越高。

性別：男性比女性更容易酒精依賴。

家族史：父母酗酒的人發(fā)生酒精中毒風(fēng)險較高。

抑郁和其他精神健康問題：患有精神健康疾病的人，如焦慮或抑郁，常見有酒精依賴或其他物質(zhì)依賴。

要及時的調(diào)節(jié)自己的情緒和對酒的依賴程度，如果比較嚴(yán)重，則應(yīng)立即就醫(yī)戒斷治療，所以只要平時注意不要貪杯，不要太過于頻繁的飲酒，時時刻刻的自我提醒，自我暗示，可以有效預(yù)防酒精依賴癥。