心臟植物性神經(jīng)紊亂癥又稱功能性心臟不適、神經(jīng)血循環(huán)衰弱癥或奮力綜合征、心血管神經(jīng)官能癥，國外稱為神經(jīng)性循環(huán)系統(tǒng)功能障礙或神經(jīng)性循環(huán)無力癥或高敏癥等，是神經(jīng)官能癥的一種特殊類型，也是一種極為常見的心血管疾病。

平時(shí)可以通過一些方法來有效預(yù)防植物性神經(jīng)紊亂癥狀的發(fā)生，消除誘因，如憂慮、緊張、煩惱;糾正失眠;保證一般意義上正常人規(guī)律的生活;避免過度勞累和環(huán)境嘈雜不良因素的影響。

預(yù)防心臟植物性神經(jīng)紊亂主要和自己的生活習(xí)慣有關(guān)系，可以從以下方面入手：

1.生活有規(guī)律，合理安排生活，盡量做到勞逸結(jié)合。

2.避免過度緊張，不宜從事持續(xù)時(shí)間過長、注意力高度集中的工作。

3.嚴(yán)重失眠者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥用藥。

4.避免喝濃茶、咖啡、可樂之類的飲品,勿食辛辣油膩之品，這些飲食多了會(huì)刺激患者的中樞神經(jīng)導(dǎo)致長期興奮，因興奮導(dǎo)致失眠，從而加重病情。

建議通過運(yùn)動(dòng)釋放壓力、放松心情。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)以不覺累為原則，切忌盲目加大運(yùn)動(dòng)量，更不可急于求成。