失眠的出現(xiàn)或多或少每個(gè)人都經(jīng)歷過，只是嚴(yán)重的程度不一樣，一般失眠發(fā)生在各個(gè)年齡段，青少年，成年人都會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀，成年人平時(shí)工作壓力大，生活節(jié)奏快，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大都會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀，雖然有些失眠的癥狀比較輕微但是還是要注意，一起具體來看看，成年人失眠的癥狀。

1、睡覺困難：這類的主要表現(xiàn)就是輾轉(zhuǎn)難眠，進(jìn)入睡覺的時(shí)間比以往延遲一到三個(gè)小時(shí)，患者說本來也很困，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來，睡眠時(shí)間明顯減少。

2、睡眠障礙：睡眠不踏實(shí)，大部分的病人即使能酣然入睡，但是睡醒后堅(jiān)信自己沒睡著，但是房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。

3、睡眠質(zhì)量不好：某些患者即使可以睡著，但是睡眠不能很放松，醒后依然很累，這些也屬于失眠癥狀。有的病人是白天發(fā)困，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學(xué)習(xí)，開會(huì)，上課打盹，看電視靠在沙發(fā)上就睡著，可往床上一躺就又精神了，說什么也睡不著。

4、經(jīng)常做夢(mèng)：患者睡覺很淺，整夜都處在似睡非睡的感覺，一閉眼就是夢(mèng)，一有動(dòng)靜就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更難，只好瞪眼到天亮。還有的失眠癥狀患者經(jīng)常做惡夢(mèng)，從恐怖驚險(xiǎn)的夢(mèng)境中驚醒，出一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，再也不敢入睡了。

失眠會(huì)大大影響到我們的睡眠質(zhì)量和生活質(zhì)量，甚至一些人沒有引起重視，不積極調(diào)理身體和接受治療的話，還會(huì)引發(fā)一系列的并發(fā)癥，影響人們的正常生活，所以希望大家都能做好預(yù)防工作，積極面對(duì)生活，才能遠(yuǎn)離疾病。