大家都知道女性是弱勢群體，所以社會應(yīng)該更多的去關(guān)注女性的問題，包括女性的身體問題，心理問題各個方面都要去了解，現(xiàn)在女性問題比較嚴重的應(yīng)該是失眠問題，所以我們探究女性失眠的原因是完全有必要的，只有了解女性失眠的問題，那么失眠將會遠離女性。下面為大家介紹女性失眠的原因：

激素分泌失調(diào)

女性處于經(jīng)期、孕期和更年期時，體內(nèi)雌激素和孕激素水平的變化都會對睡眠造成影響。比如在孕期，剛開始懷孕1-3個月，由于體內(nèi)黃體酮水平的增加使孕婦產(chǎn)生困倦感，夜尿次數(shù)增加，睡眠紊亂開始發(fā)生;懷孕4-6個月后，黃體酮水平上升減緩，孕婦睡眠質(zhì)量比前3個月要好，但仍比懷孕前要差。

精神因素

女性細心、追求完美、感情較脆弱等性格特點，也使得她們更易發(fā)生失眠。女人性格往往趨于內(nèi)向，情感更豐富，對情感的體驗也更細膩、敏銳，所以容易“多思多慮”，這些都成為導致女性失眠的誘因。

軀體因素

失眠的身體疾病有乳腺疾病、更年期綜合癥、月經(jīng)不調(diào)還有一些疾病如高血壓、糖尿病等一些常見病，一方面疼痛難忍，另一方面身體極度不舒服所以導致失眠。

環(huán)境因素

環(huán)境的改變，女人的生理和心理素質(zhì)比較脆弱，如乘坐車、船、飛機時睡眠環(huán)境的變化;臥室內(nèi)強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環(huán)境的適應(yīng)性強，有的人則非常敏感、適應(yīng)性差，環(huán)境一改變就睡不好。

上述內(nèi)容是女性失眠的原因介紹，大家對于導致女性失眠的原因應(yīng)該有所了解了吧。女性朋友不妨平時多預(yù)防，多做一些運動，及時的遏制住失眠。