相信有很多人都會(huì)有多夢(mèng)的困擾，夢(mèng)醒后感覺特別的累，感覺一晚上都在忙，身體和精神也沒有得到很好的放松和休息，或者是大半夜被噩夢(mèng)驚醒，可能大多數(shù)人都有這樣的感受，具體我們就來討論討論多夢(mèng)的問題。

多夢(mèng)，中醫(yī)病癥，是指睡眠不實(shí)，睡眠中夢(mèng)擾紛亂，醒后感覺頭昏神疲的癥狀。多夢(mèng)常與失眠相伴，導(dǎo)致經(jīng)常不能獲得正常睡眠，并有頭暈健忘等癥為主要表現(xiàn)。

多夢(mèng)明顯的癥狀就是夢(mèng)境紛紜、睡臥不寧。夜間多夢(mèng)往往睡眠質(zhì)量低下、白天精神不振。

每個(gè)人都做夢(mèng)，但大多數(shù)人醒來后不久就忘記夢(mèng)了，多只留下某些感覺。那些醒后還清晰記得夢(mèng)的內(nèi)容的，只能是睡眠質(zhì)量不高，或者是多夢(mèng)。

多夢(mèng)的原因：

1.與人的情緒狀態(tài)有關(guān)：精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素?？梢鸲鄩?mèng)。

2.對(duì)自己的健康過分關(guān)心，對(duì)夢(mèng)感過分關(guān)注，導(dǎo)致夢(mèng)感增強(qiáng)。反過來又加重對(duì)健康的擔(dān)心，對(duì)失眠的恐懼，以至形成惡性循環(huán)。

3.在快波睡眠：又叫異相睡眠或快相睡眠，睡眠中和后期覺醒更可能回憶起夢(mèng)的內(nèi)容。

4.個(gè)體功能狀態(tài)差異，不同的個(gè)體的夢(mèng)感不同，甚至同一個(gè)體在不同時(shí)期，不同功能狀態(tài)，夢(mèng)感也不盡相同，所以，有的人會(huì)感覺一段時(shí)間夢(mèng)多，而另一段時(shí)間夢(mèng)少。

睡眠障礙，包括難以入睡，睡眠不深，睡后易醒，自覺多夢(mèng)，早醒，醒后不易再入睡，醒后感到不適或疲乏，或白天思睡。

2.上述睡眠障礙每周至少發(fā)生三次，并持續(xù)1月以上。

3.引起明顯的苦惱，或影響精神活動(dòng)效率或社會(huì)功能。

4.排除軀體疾病或其他精神疾病的伴發(fā)癥狀。

與個(gè)人的情緒狀態(tài)、心理因素和身體功能狀態(tài)密切相關(guān)。

常見于失眠、睡眠障礙、神經(jīng)衰弱等。

其他原因：也可見于缺乏運(yùn)動(dòng)、更年期，許多疾病，如腦外傷、顱腦器質(zhì)性病變、心臟病、腎病、哮喘、消化道疾病、骨關(guān)節(jié)病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征等，也可導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。

如果排除其他的軀體病變引起的睡眠身體的話，極大可能性有心理精神方面的疾病，導(dǎo)致的多夢(mèng)，治療的方法有很多，藥物治療，心理治療，物理治療等等，具體的治療方法只能通過去醫(yī)院檢查后才能確定，如果出現(xiàn)了不同程度的睡眠問題建議去醫(yī)院做一系列的相關(guān)檢查，排除其他的可能性，