胸悶氣短主觀感覺就是特別的吃力，呼吸特別的困難，感覺胸口好像有什么東西壓著，喘氣困難，一般胸悶氣短在睡覺的時候出現(xiàn)，出現(xiàn)胸悶氣短的原因困難與下面的因素有關：

1心理性因素：主要由郁悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，常常感到胸悶氣短，此種原因導致的胸悶氣短是較常見的，所以任何事情都要看開一點。

2生活、工作壓力多大，休息不足 目前生活節(jié)奏快，很多工作都會覺得胸悶氣短，心情不舒暢，加上休息不足，很容易出現(xiàn)胸悶氣促；往往在長舒一口氣后，胸悶可以緩解，或者在和朋友放松聊天可以緩解。在工作的環(huán)境或壓力下，胸悶氣短發(fā)作明顯增加。這種情況建議適當休息，自我減壓放松。

3在空氣不流通的房間內逗留較長時間：或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發(fā)生口角、爭執(zhí)，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會產生胸悶、疲勞的感覺。經過短時間的休息、開窗通風或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調節(jié)情緒，很快就能恢復正常。像這一類的胸悶可能是功能性的。

4植物神經功能紊亂：有很多這樣的情況，明明感覺自己身體特別不舒服，覺得自己身體肯定是出現(xiàn)問題了，但是如果去醫(yī)院檢查的話，并沒有發(fā)現(xiàn)有器質性病變的表現(xiàn)，如果是這樣的情況很大可能性就是由于是植物神經功能紊亂導致的，如果出現(xiàn)在用的情況，自己可以調節(jié)的過來，控制得住的話就不必治療，平時保持心情舒暢，愉快樂觀，加強體育鍛煉，心平氣順，自然會好很多。

引起胸悶氣短可能是由于器質性病變引起的，也有可能是心理方面的因素導致的，但是如果長期出現(xiàn)胸悶氣短的話，那就需要看醫(yī)生了，不管是哪種原因導致的胸悶氣短都應該及時就醫(yī)治療，以免耽誤病情。