首先來簡(jiǎn)單了解一下什么是強(qiáng)迫癥，強(qiáng)迫癥屬于焦慮障礙，是以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，一般是有意識(shí)的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)或者做出一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或行為，患者自己也知道這些想法或沖動(dòng)是來源于自己，極力抵抗，但始終無法控制，二者強(qiáng)烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學(xué)習(xí)工作、人際交往甚至生活起居，想要治療強(qiáng)迫癥無非就是通過外力還有自己的內(nèi)心調(diào)節(jié)，具體來看看有什么樣的方法：

滿灌法 就是一下子讓你接觸到害怕的東西，比如說你有強(qiáng)迫性的潔癖，請(qǐng)你坐在一個(gè)房間里，放松，輕輕閉上雙眼，讓你的雙手涂上各種液體，而且努力的形容你的手有多臟，這時(shí)你要盡量地忍耐，當(dāng)你睜開眼，發(fā)現(xiàn)手并非你想象的那么臟，對(duì)思想會(huì)是一個(gè)打擊，即不能忍受只是想象出來的，若確實(shí)很臟，你洗手的沖動(dòng)會(huì)大大增強(qiáng)，這時(shí)旁邊的人將禁止你洗手，你會(huì)很痛苦，但要努力堅(jiān)持住，隨著練習(xí)次數(shù)的增加，焦慮會(huì)逐漸消退，但此法適合意志力較強(qiáng)的人進(jìn)行，采用這種方法的治療時(shí)間要比較長(zhǎng)一些，大約在2小時(shí)左右。

系統(tǒng)脫敏法 先學(xué)會(huì)放松的方法，然后由易到難列出強(qiáng)迫性行為的次數(shù)和激怒情境，再對(duì)每種情境下的強(qiáng)迫行為逐漸進(jìn)行放松脫敏，就洗手癖而言，應(yīng)一步步地減少洗手時(shí)間，增加臟物的刺激量，依次執(zhí)行下去。

認(rèn)知學(xué)習(xí)法 主要有參與示范和被動(dòng)示范，其中參與示范運(yùn)用多，治療者逐漸示范暴露在相應(yīng)的情景中，然后再由患者自己去逐漸面對(duì)這個(gè)情境，知道能夠完全獨(dú)立面對(duì)為止;被動(dòng)示范也是讓患者觀察治療者從低到高地接觸各種情境，所不同的只是不讓患者介入情境。

心理治療法 心理治療是指醫(yī)生應(yīng)用有關(guān)心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的知識(shí)，通過言語或非言語交談與患者建立良好醫(yī)患關(guān)系，幫助患者糾正不良的行為習(xí)慣、生活方式、認(rèn)知偏見等適應(yīng)問題。

配合藥物治療 強(qiáng)迫癥患者要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥，切不可隨心所欲變更治療方案，不可中間隨意停止，維持服用規(guī)定藥物可以顯著減少疾病復(fù)發(fā)的可能性。

治療強(qiáng)迫癥重要的還是患者看問題的角度和心態(tài)，只要把握好度，并且積極配合其他的治療方法會(huì)慢慢的好起來，要學(xué)會(huì)順其自然 ，不要過于追求完美，不要過分重視結(jié)果。

樹立可以痊愈的信心，相信自己，相信醫(yī)生，保持平和的心態(tài)一定會(huì)戰(zhàn)勝?gòu)?qiáng)迫癥。