相信大家都聽過一個詞全民焦慮其實(shí)焦慮現(xiàn)在幾乎成了一個社會人的常態(tài)，有的人因為財富，有的人因為感情，而有的人不知道因為什么就是莫名的焦慮，焦慮嚴(yán)重影響著我們的正常生活，不能去全面的體驗生活的美好和樂趣，心慌難受，坐立不安就是因為焦慮癥在作祟，具體的焦慮癥的癥狀有以下幾點(diǎn)：

1自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過強(qiáng) 出汗、暈眩、呼吸急促、心跳 過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。

2出現(xiàn)莫名其妙的恐懼 害怕、緊張和不安，感到某 種災(zāi)難降臨，有瀕死感，對目前、未來生活缺乏信心和樂趣， 會出現(xiàn)情緒激動，失去平衡，無故發(fā)怒，對任何事情都不滿意的情況;有認(rèn)知方面的障礙，對周圍環(huán)境不能清晰地感知和認(rèn)識，思維變得簡單，整天專注于自 己的健康狀態(tài)，擔(dān)心疾病再度發(fā)作。

3精神運(yùn)動性不安 坐立不安、心神不定、小動作增多、注意力無法集中、沒有原因的惶恐不安;性格比較內(nèi)向、敏感，缺乏彈性，比較固執(zhí)，對自己期望過高，經(jīng)常因達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)產(chǎn)生罪惡感感，疑心重，經(jīng)常貶低自己。

4社會適應(yīng)性差 焦慮癥患者創(chuàng)造力和適應(yīng)力也較差。比較容易受他人的影響，相當(dāng)謹(jǐn)慎，自主獨(dú)立意識很差，經(jīng)常需要依賴大人，不敢表達(dá)心中的真實(shí)感受，所以發(fā)現(xiàn)高焦慮的人社會適應(yīng)不良。

5動作頻繁 焦慮情緒會影響到一個人的行動，會出現(xiàn)一些無意識的動作，來消除這份緊張，比如不停搓手指、咬指甲;也有的抽動臉部某部分的肌肉;而且特別容易發(fā)汗。

如果自己的情緒各方面控制不了的話，建議立即就醫(yī)，以免耽誤病情，焦慮癥會引發(fā)其他的疾病，而且拖的時間越久，治療越費(fèi)力，自己遭受的痛苦也越多。