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為什么每天我的腦子總控制不住胡思亂想
你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，你有一定的焦慮心理。建議你保持充足睡眠，減少生活或?qū)W習(xí)中壓力，保持心情舒暢，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松心情，多跟朋友溝通，此外千萬(wàn)不要胡思亂想，沒(méi)事多出去散散步，看看綠色的植物，感受大自然的美好。如果你還是胡思亂想的話，我還是建議你去醫(yī)院進(jìn)行治療。
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