隨著網(wǎng)絡(luò)的日新月異的發(fā)展，我們的生活也有了很大的變化，網(wǎng)絡(luò)成癮近兩年也被列入心理障礙的行列，網(wǎng)絡(luò)成癮導(dǎo)致身心都受到很大的影響，大部分網(wǎng)絡(luò)成癮的對象是青少年，他們正處于身心發(fā)展的階段，是培養(yǎng)興趣愛好和學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成階段，網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致很多青少年身心都出現(xiàn)了不同程度的問題輕則沉迷于網(wǎng)絡(luò)無法自拔，重則猝死，自殺，搶劫等等

為了防止青少年出現(xiàn)比較嚴(yán)重的網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)象，應(yīng)該多種治療的方法相結(jié)合，以心理治療為主，其他治療方法為輔助治療，必要時可以加藥物治療，還有一些其他的治療方法比如以下的方法

強化法:設(shè)置獎勵、懲罰制度、檢查一天的進度,給自己一個小獎勵或懲罰,但要注意它的使用應(yīng)該是好與上網(wǎng)無關(guān).獎勵和懲罰的內(nèi)容可以由成癮者自己決定,盡可能的讓自己可以轉(zhuǎn)移注意力。

行為合同法:成癮者與父母共同制定戒斷網(wǎng)絡(luò)的行為契約,成癮者簽訂合同成為合同的接受者,父母作為契約的執(zhí)行者,從而規(guī)范成癮者的網(wǎng)上行為,也培養(yǎng)了他們的自我約束能力.

厭惡療法：想象一下網(wǎng)絡(luò)成癮的極端后果,比如成績下降,被別人看不起,被別人羞辱,讓父母、親戚難過等等.讓他們憎恨"真實自我"的形象,用"理想自我"激勵自己.，通過理想自己和真實的網(wǎng)絡(luò)成癮的自己相比較，讓自己對沉迷于網(wǎng)絡(luò)的狀態(tài)產(chǎn)生厭惡感以達到厭惡治療的目的。

放松訓(xùn)練:為了應(yīng)對成癮過程中出現(xiàn)的緊張、焦慮、不安、憤怒等不良情緒,我們采用肌肉放松、想象放松、深呼吸放松來穩(wěn)定情緒,振奮精神.

治療網(wǎng)絡(luò)成癮的方法也是多種多樣，一般選擇適合患者的治療方法尤為重要，網(wǎng)絡(luò)成癮是現(xiàn)在社會的大趨勢，為了青少年的身心健康發(fā)展，一定要早發(fā)現(xiàn)早治療。