神經(jīng)衰弱吃什么治療,神經(jīng)衰弱吃些什么食物?成都神經(jīng)衰弱醫(yī)院醫(yī)師介紹，現(xiàn)在生活當(dāng)中，人們平時(shí)的工作和學(xué)習(xí)壓力都很大，神經(jīng)衰弱是比較常見(jiàn)的。這種情況是可以通過(guò)飲食來(lái)幫助調(diào)理的。那么，神經(jīng)衰弱吃什么食物呢?下面成都軍大醫(yī)院介紹一下。

生活中治療神經(jīng)衰弱的食物

　　香蕉

　　香蕉當(dāng)中含有可以讓人心情放松的物質(zhì)，可以降低不快感，還可以提高免疫力，它對(duì)心血管疾病也是有益處的。

　　大棗

　　大棗在民間常作補(bǔ)血食品，能益氣、養(yǎng)心、安神。大棗可以養(yǎng)心脾、安神志，緩解神經(jīng)衰弱引起的驚悸怔忡、健忘恍惚、精神不寧等癥狀。神經(jīng)衰弱吃什么水果，經(jīng)常服食大棗，對(duì)于神經(jīng)衰弱的康復(fù)大有益處。

　　桂圓

　　桂圓又叫做龍眼，它可以補(bǔ)血安神、益腦力。適合宜思慮過(guò)度、心神失養(yǎng)而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、健忘失眠的人來(lái)吃。桂圓可以調(diào)整大腦皮層功能，它可以改善失眠、健忘癥狀。

　　蘋(píng)果

　　蘋(píng)果不但可以提高記憶力，還可以很好的改善失眠。有“記憶果”“智慧果”之稱(chēng)。

　　胡桃

　　又稱(chēng)核桃，歷代醫(yī)家視之為健身益壽，補(bǔ)腎抗衰食品，經(jīng)常食用，對(duì)人的大腦神經(jīng)也很有益。神經(jīng)衰弱吃什么水果，吃胡桃含有豐富的脂肪油，主要成分為不飽和脂肪酸，含維生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及鈣、 磷、鐵、鋅、鎂等微量元素。

　　葡萄

　　葡萄當(dāng)中富含維生素和多種氨基酸以及多量果酸。對(duì)于神經(jīng)衰弱的人來(lái)說(shuō)，葡萄是很好的一種食物。

　　成都軍大醫(yī)院提醒：

　　相信大家對(duì)神經(jīng)衰弱吃什么食物都有了大致的了解。大家生活中還是要多注意自己的狀況，如果感覺(jué)壓力過(guò)大就要及時(shí)調(diào)整，避免自己病情加重。

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