介紹下焦慮自評(píng)量表系統(tǒng),怎樣進(jìn)行焦慮癥自我診斷?成都焦慮癥醫(yī)院醫(yī)生告訴你。焦慮是一種比較普遍的精神體驗(yàn)，長(zhǎng)期存在焦慮反應(yīng)的人易發(fā)展為焦慮癥。

　　本量表包含20個(gè)項(xiàng)目，分為4級(jí)評(píng)分。

　　請(qǐng)您仔細(xì)閱讀以下內(nèi)容，根據(jù)您近一周的實(shí)際感覺(jué)，在相應(yīng)的數(shù)字前點(diǎn)擊表示。目前主要的情緒和軀體癥狀的自評(píng)請(qǐng)根據(jù)自覺(jué)癥狀的程度選擇。所有題目均共用答案，請(qǐng)?jiān)贏、B、C、D下劃“√”，每題限選一個(gè)答案。

　　焦慮自評(píng)量表系統(tǒng)(SAS)

　　答案：A：沒(méi)有或很少時(shí)間; B：小部分時(shí)間;

　　C：相當(dāng)多時(shí)間; D：絕大部分或全部時(shí)間

　　1、我覺(jué)得并平常容易緊張和著急 A. B. C. D.

　　2、我無(wú)緣無(wú)故地感到害怕 A. B. C. D.

　　3、我容易心里煩亂或覺(jué)得驚恐 A. B. C. D.

　　4、我覺(jué)得我可能將要發(fā)瘋 A. B. C. D.

　　5、我覺(jué)得一切都很好 A. B. C. D.

　　6、我手腳發(fā)抖打顫 A. B. C. D.

　　7、我因?yàn)轭^痛、頭頸痛和背痛而苦惱 A. B. C. D.

　　8、我感覺(jué)容易衰弱和疲乏 A. B. C. D.

　　9、我覺(jué)得心平氣和，并且容易安靜坐著 A. B. C. D.

　　10、我覺(jué)得心跳得很快 A. B. C. D.

　　11、我因?yàn)橐魂囮囶^暈而苦惱 A. B. C. D.

　　12、我有暈倒發(fā)作或覺(jué)得要暈倒似的 A. B. C. D.

　　13、我吸氣呼氣都感到很容易 A. B. C. D.

　　14、我手腳麻木和刺痛 A. B. C. D.

　　15、我因?yàn)槲竿春拖涣级鄲?A. B. C. D.

　　16、我常常要小便 A. B. C. D.

　　17、我的手常常是潮濕的 A. B. C. D.

　　18、我臉紅發(fā)熱 A. B. C. D.

　　19、我容易入睡并且一夜睡得很好 A. B. C. D.

　　20、我作惡夢(mèng) A. B. C. D.

　　計(jì)分：正向計(jì)分題A、B、C、D按1、2、3、4分計(jì);反向計(jì)分題A、B、C、D按4、3、2、1計(jì)分，反向計(jì)分題號(hào)：5、9、13、17、19。20個(gè)項(xiàng)目的分?jǐn)?shù)相加得出總分，再乘以1.25取整數(shù)，即得標(biāo)準(zhǔn)分。

　　低于50分者為正常;50-60分者為輕度焦慮;61-70分者為中度焦慮，70分以上為重度焦慮，中度以上焦慮建議精神專(zhuān)業(yè)咨詢就診，排除焦慮癥。

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