分離性焦慮怎樣預(yù)防?怎樣避免小兒分離焦慮?成都焦慮癥醫(yī)院醫(yī)生告訴你。就要到新生入園的時間了，這是小寶寶第一次離開家，來到集體中生活。但是小寶寶的反應(yīng)卻讓爸爸媽媽措手不及。有的小朋友抱著媽媽的脖子不肯松手，怎么勸都不讓走;有的小朋友明明出門的時候還是開開心心的，回家后就再也不肯去幼兒園了;還有的寶寶雖然乖乖上學(xué)，但是整天都悶悶不樂，到了晚上還常常做噩夢?？粗鴮殞殱M臉的淚痕，爸爸媽媽真是心疼。

　　其實(shí)寶寶在剛?cè)雸@的時候產(chǎn)生這一系列的行為都是正常的。這是寶寶第一次離開溫暖的家，去接觸陌生的環(huán)境，認(rèn)識陌生的老師和小伙伴，還要學(xué)著照顧自己，真正開始獨(dú)立起來。

　　怎樣才能緩解幼兒園分離焦慮，讓寶寶盡快適應(yīng)新的生活呢?

　　1、讓寶寶在心理上提前做好準(zhǔn)備。

　　寶寶對爸爸媽媽會產(chǎn)生很強(qiáng)烈的依戀感，要讓他們一下子離開熟悉的人，會使其依戀感受阻，產(chǎn)生分離焦慮癥，從而引發(fā)不安全感。爸爸媽媽可以在正式上學(xué)之前帶著寶寶去幼兒園轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，熟悉一下新的環(huán)境。

　　2、寶寶擁有獨(dú)立空間

　　在家里分隔出一個獨(dú)立空間，讓寶寶每天能有一定的時間獨(dú)自玩耍、看書等等。寶寶的視野里沒有大人的關(guān)注，可以培養(yǎng)獨(dú)立能力，也能減輕對成人的依戀感。

　　3、激發(fā)寶寶對幼兒園的期待感

　　讓寶寶對幼兒園產(chǎn)生期待感，認(rèn)為在幼兒園中老師是一個可以幫助自己的人，相信哥哥和姐姐也都是在幼兒園中快樂地學(xué)會本領(lǐng)的。

　　4、適當(dāng)培養(yǎng)孩子的自理能力

　　爸媽還可以培養(yǎng)寶寶一定的生活自理能力，如穿衣、上廁所、吃飯等;生活習(xí)慣，如午睡等，幫助寶寶增加入園后的心理自信。

　　5、給孩子積極暗示

　　爸媽要調(diào)整好心態(tài)，給寶寶以積極的暗示。當(dāng)寶寶對爸媽產(chǎn)生依戀和依賴不想去幼兒園的時候，很多爸媽往往心軟、動搖。須知，寶寶雖小，對爸媽的情感、心態(tài)卻是十分敏感的，當(dāng)寶寶察覺到爸媽的動搖心態(tài)時，會強(qiáng)化他不愿上幼兒園的想法。所以爸媽應(yīng)把握好心態(tài)，保持愉悅的情緒狀態(tài)，送寶寶進(jìn)幼兒園，并對寶寶的點(diǎn)滴進(jìn)步予以及時鼓勵，例如：“今天你只是到幼兒園門口時才哭了一次，真棒”、“你是笑著和媽媽說再見的，好乖”等。

　　6、引導(dǎo)寶寶和同學(xué)老師多交流

　　引導(dǎo)寶寶和老師交往。由于是很多寶寶圍繞幾個帶班的老師，有的時候，如果寶寶不能夠闡述自己的需求，可能會被老師忽視。所以爸媽應(yīng)教育寶寶學(xué)會和老師交往，有什么需求去跟老師說，相信老師就像媽媽一樣能夠幫助自己，愛自己。

　　7、了解寶寶的日常

　　當(dāng)寶寶從幼兒園回到家，爸媽可以問他在幼兒園里都學(xué)了寫什么，今天高興的事情是什么等，了解寶寶的心理感受，及時幫助寶寶消除一些情緒問題。

　　入園焦慮是每一個寶寶都要經(jīng)歷的，度過了這一階段，爸媽會發(fā)現(xiàn)，寶寶越來越活潑，他已經(jīng)愛上去幼兒園了。

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