在日常生活中如何預(yù)防神經(jīng)病的發(fā)生?成都植物神經(jīng)紊亂醫(yī)院醫(yī)生告訴你。神經(jīng)病指神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生的器質(zhì)性疾病。根據(jù)神經(jīng)所在的位置和功能不同，可以把神經(jīng)系統(tǒng)分為中樞神經(jīng)系統(tǒng)和周圍神經(jīng)系統(tǒng)。根據(jù)神經(jīng)所支配的對象的不同，又可以把神經(jīng)系統(tǒng)分為軀體神經(jīng)和內(nèi)臟神經(jīng)。神經(jīng)病指中樞與周圍神經(jīng)或者說內(nèi)臟神經(jīng)與軀體神經(jīng)表現(xiàn)出解剖學(xué)上的病理特征，其主要特征是神經(jīng)有器質(zhì)性的病變。

　　近年來，由于神經(jīng)病治療學(xué)的發(fā)展，許多患者經(jīng)過積極的治療，恢復(fù)了正常工作、學(xué)習(xí)和生活，但其中一部分患者由于種種原因而舊病復(fù)發(fā)，需再住院治療，因此怎樣預(yù)防神經(jīng)病，是神經(jīng)病防治工作研究的重大課題，也是患者及其家屬和社會(huì)上許多人關(guān)心的一個(gè)問題。

　　怎樣治療神經(jīng)病?

　　(1)要進(jìn)行早期的、系統(tǒng)的、徹底的治療，應(yīng)做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，且治療愈早，復(fù)發(fā)率越低。

　　(2)患者要正確對待自己的疾病，要以積極樂觀的態(tài)度適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境，妥善處理和對待個(gè)人的生活、工作、婚姻、家庭前途等問題。

　　(3)樹立信心，消除思想顧慮和自卑心理。樹立正確的人生觀，增強(qiáng)適應(yīng)及自我調(diào)節(jié)能力。

　　(4)適當(dāng)體育鍛煉(以太極為主)及文娛活動(dòng)，盡可能多干些力所能及的勞動(dòng)。杜絕飲酒、控制吸煙、注意休息、避免精神刺激，保持心態(tài)平衡。切忌惱怒或抑郁過度，消除緊張、激動(dòng)等心理狀態(tài)，保持心情舒暢豁達(dá)，情緒穩(wěn)定。飲食宜富營養(yǎng)、清淡，忌膏粱厚味，尤忌煙酒。起居規(guī)律有常，房事有節(jié)，以免進(jìn)一步耗損正氣。

　　預(yù)防神經(jīng)病的良方：

　　一是要有健康快樂的生活環(huán)境。

　　俗話說“病由心生”，尤其神經(jīng)病更是與個(gè)人的情緒、性格、處境等息息相關(guān)。要想預(yù)防神經(jīng)病，對于家長來說，應(yīng)該盡量創(chuàng)造一個(gè)寬松的家庭環(huán)境，不要對子女要求過嚴(yán)，期望過高，使孩子們過早地背上沉重的思想負(fù)擔(dān)從而精神崩潰，這就叫“欲速則不達(dá)”?，F(xiàn)在不少獨(dú)生子女得這種病與此有極大關(guān)系。

　　二是做人要有寬廣的心胸和積極向上的生活方式。

　　凡事不要過分計(jì)較個(gè)人得失，不要將自己的生活目標(biāo)定得過高，要有一顆平常心，能將功名利祿全拋下，踏踏實(shí)實(shí)做人，安安靜靜生活，做到知足常樂。

　　三是及時(shí)調(diào)整治療。

　　如果發(fā)現(xiàn)自己有了不健康的心理，就要及早找心理醫(yī)生或自己想辦法調(diào)整一下，不要等嚴(yán)重到了精神病這一步才去醫(yī)院。

　　成都軍大醫(yī)院溫馨提示：神經(jīng)病并不可怕，保持愉快的心情在很大程度上就可以起到很好的預(yù)防效果。即使得了神經(jīng)病也不要害怕，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。

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