出現(xiàn)了植物性神經(jīng)紊亂癥狀應(yīng)該怎么辦?成都植物神經(jīng)紊亂醫(yī)院的醫(yī)師介紹，植物神經(jīng)紊亂如果沒有事先了解的話，有的人還以為這不是一種疾病，而對于患者來說，他們關(guān)心的是疾病的治療方法，下面我們一起了解一下。

治療植物神經(jīng)紊亂方法：

改善生活和工作環(huán)境，減少緊張刺激。要避免長期緊張而繁重的工作，注意勞逸結(jié)合，有張有弛，必要時可減輕學(xué)習(xí)或工作量.待疾病緩解后，再恢復(fù)原來的學(xué)習(xí)和工作。

只有消除發(fā)生疾病的原因及性格缺陷，才能避免復(fù)發(fā)，根治疾病。要勞逸結(jié)合，生命要有規(guī)律、有節(jié)制。避免和減輕精神壓力，有意識地鍛煉心理承受能力。

大部分人在處于壓力時，會發(fā)生某部位肌肉緊繃的現(xiàn)象。緩解肌肉緊繃的方法之是找出受害的肌肉，通常是頸背肌肉及上半部背肌，然后用手掌按壓它們。

當(dāng)你感到疲乏和心煩時，暫時放下工作，給自己一個喘息的機(jī)會。例如，當(dāng)電話鈴響，先做個深呼吸，再接聽。向窗外眺望，讓眼睛及身體其他部位適時地狀得松弛，可以暫時排解工作上面臨的壓力，你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。

成都軍大醫(yī)院的醫(yī)師溫馨提醒：植物神經(jīng)紊亂的治療必須進(jìn)行治療才行，不要自己盲目對比或者自己服用藥物，如果沒有正確的采取措施，很有可能會造成更嚴(yán)重的危害!

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